Skip to main content
Moussaka mit Linsen, Aubergine & extra Bio-Schweinefleisch

Moussaka mit Linsen, Aubergine & extra Bio-Schweinefleisch

dazu frischer Salat
4.0(2)
Erhalte Bis zu 100€ Rabatt & Gratis-Extra für 2 Monate
Erhalte Bis zu 100€ Rabatt & Gratis-Extra für 2 Monate
Kalorien
848 kcal
Eiweiß
50.8g eiweiß
Gesamtzeit
40 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sellerie
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Glutenhaltiges Getreide
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Senf
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Sesamsamen

Hellas! Heute haben wir uns von der griechischen Küche inspirieren lassen. Es erwartet Dich alles, was die griechische Küche so unverwechselbar macht. Genieße und sonne Dich in Komplimenten für den gelungenen Schmaus!

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

1 Stück

Aubergine

390 g

braune Linsen

(Kann Spuren von Glutenhaltiges Getreide enthalten.)

50 g

junger Gouda, gerieben

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

4 g

Gewürzmischung „Hello Souflaki“

(Kann Spuren von Senf enthalten.)

400 g

Kirschtomaten (Dose)

100 g

Schmand

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

5 g

Gewürzmischung „Hello Muskat“

(Enthält: Sellerie)

12 g

Balsamico Creme

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite Kann Spuren von Schwefeldioxide und Sulfite, Sesamsamen enthalten.)

150 g

Salatherz (Romana)

250 g

Bio-Schweinefleischstreifen mariniert

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

nach Geschmack

Salz

2.5 Esslöffel

Olivenöl

nach Geschmack

Pfeffer

1 Teelöffel

Honig

1 Esslöffel

Öl

Energie (kJ)3550 kJ
Energie (kcal)848 kcal
Fett45 g
davon gesättigte Fettsäuren22.2 g
Kohlenhydrate53.9 g
davon Zucker37.4 g
Ballaststoffe17.8 g
Eiweiß50.8 g
Salz5.9 g
Potassium446.2 mg
Calcium143 mg
Iron1.4 mg
Sieb
Bratpfanne
Auflaufform
Kleine Schale
Große Schüssel

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Linsen und Kirschtomaten durch ein Sieb abgießen.

Aubergine zuerst in 1 cm Scheiben, diese dann in 1 cm Würfel schneiden.

Aubergine backen
2

Auberginenwürfel auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* vermengen.

Auberginenwürfel 20 Min. im Ofen backen, bis sie weich sind.

Für den Auflauf
3

In einer Auflaufform Kirschtomaten, Linsen, „Hello Souflaki“ (Achtung: scharf!), 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Honig*, Salz* und Pfeffer* vermengen und gleichmäßig verteilen.

Schmand-Mischung zubereiten
4

In einer kleinen Schüssel „Hello Muskat“ mit 2 EL [3 EL | 4 EL] heißem Wasser* glattrühren. 

Schmand unterrühren.

Romana-Salat längs halbieren und in 1 cm Streifen schneiden.

Gratinieren
5

Gebackene Auberginenwürfel auf der Linsenmischung verteilen.

Schmand-Mischung gleichmäßig über den Auflauf verteilen.

Mit geriebenem Käse bestreuen und 10 Min. im Ofen gratinieren lassen. 

Inzwischen in einer großen Schüssel Balsamicocreme, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing verrühren. Salat unter das Dressing heben. 

Fleisch braten & Anrichten
6

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen.

Schweinefleischstreifen 3 – 4 Min. anbraten.

Moussaka auf Teller verteilen, mit Schweinefleischstreifen toppen und mit dem Salat genießen.

Guten Appetit!

Beliebte Rezepte fürs Abendessen

Die besten HelloFresh Rezepte der Woche