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Joghurt-Mango-Cup

Joghurt-Mango-Cup

2 Personen | 15 Minuten
4.5(41)
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Kalorien
450 kcal
Protein
8.6g protein
Gesamtzeit
15 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Pistazien
  • Schalenfrüchte

Für alle Leckermäuler aus der süßen Ecke des Genussfeldes kommt hier unsere „bis zum letzten Krümel vernaschen“-Variante. An die Löffel, Gabeln, fertig, los!

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
/ für 2 Personen

1 Stück

Mango

50 g

Aprikosenkonfitüre

300 g

Sahnejoghurt, Bio

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

20 g

Pistazien

(Enthält: Pistazien, Schalenfrüchte)

12 g

Kokosraspeln

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

1 Esslöffel

Zucker

nach Geschmack

Salz

Energie (kJ)1884 kJ
Energie (kcal)450 kcal
Fett24.6 g
davon gesättigte Fettsäuren14.6 g
Kohlenhydrate46.8 g
davon Zucker32 g
Ballaststoffe4.8 g
Eiweiß8.6 g
Salz0.2 g
Aufgrund unterschiedlicher regionaler Zulieferer für unsere Produkte kann es zu geringfügigen Abweichungen bei den Nährwertangaben kommen.
Große Pfanne

Zubereitung

Für den Pistazien-Kokos-Crunch
1

In einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 1 EL Zucker*, 1 Prise Salz*, Pistazien und Kokosflocken ca. 3 Min. rösten, bis der Zucker geschmolzen ist und die Kokosflocken duften und leicht gebräunt sind. 

Anschließend aus der Pfanne nehmen

Mango-Konfitüre zubereiten
2

Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und in 1 cm Würfel schneiden.

In derselben Pfanne bei mittlerer Hitze Aprikosenkonfitüre mit 1 TL Wasser* unter Rühren auflösen. Mangowürfel zugeben und ca. 5 Min. kochen, bis das Fruchtfleisch weich ist.

Anrichten
3

Joghurt in große Gläser füllen. Mit Mango-Konfitüre und Pistazien-Kokos-Crunch toppen. 

Guten Appetit!

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