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Knuspriger Hokkaido und Chorizo im Taco

Knuspriger Hokkaido und Chorizo im Taco

dazu Guacamole und Limettendip
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Kalorien
: 
897 kcal
Protein
: 
24.4g protein
Gesamtzeit
: 
35 Minuten
Difficulty
: 
Einfach
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Senf
  • Soja

Die Kürbis-Saison ist da – und mit ihr das Gemütlichste, was der Herbst zu bieten hat. Entdecke unsere Gerichte mit Hokkaido und Butternusskürbis: samtig, aromatisch und genau das, was du an einem kühlen Abend brauchst.

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

200 g

Weizentortillas

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen Kann Spuren von Senf, Soja enthalten.)

80 g

Chorizo

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose) Kann Spuren von Soja, Senf enthalten.)

100 g

saure Sahne, Bio

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

1 Stück

Limette, gewachst

2 g

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

1 Stück

Avocado

10 g

Koriander/Petersilie glatt

1 Stück

Knoblauchzehe

1 Stück

Hokkaido-Kürbis

1 Stück

rote Zwiebel

187.5 g

Eisbergsalat

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

2 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)3755 kJ
Energie (kcal)897 kcal
Fett53.6 g
davon gesättigte Fettsäuren23.9 g
Kohlenhydrate82.7 g
davon Zucker20.7 g
Ballaststoffe16.1 g
Eiweiß24.4 g
Salz3.5 g
Potassium621.3 mg
Calcium43.8 mg
Iron1.2 mg
Aufgrund unterschiedlicher regionaler Zulieferer für unsere Produkte kann es zu geringfügigen Abweichungen bei den Nährwertangaben kommen.
•Thermomix
•Bratpfanne
•Reibe
•Kleine Schale
•Große Schüssel

Zubereitung

Zu Beginn
1

Heize den Backofen auf 220° C Ober-/Unterhitze (200° C Umluft) vor.

Zwiebel abziehen und in feine Streifen schneiden.

Chorizo in ca. 1,5 cm kleine Würfel schneiden.

Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben und 3 Sek,/Stufe 8 zerkleinern.

Gemüse backen
2

Kürbis halbieren, das Kerngehäuse mit einem Löffel entfernen und Kürbis samt Schale in ca. 2 cm große Würfel schneiden.

Kürbiswürfel und Zwiebelstreifen auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben. Knoblauch dazugeben, alles mit „Hello Fiesta“, 2 EL [2 EL | 3 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Ofen ca. 20 Min. backen, bis der Kürbis weich ist. 

Chorizowürfel in den letzten 10 Min. dazugeben.

Währenddessen fortfahren.

Für die Guacamole
3

Limette heiß abwaschen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale abreiben. Limette in 6 Spalten schneiden.

Avocado halbieren, Stein entfernen und das Fruchtfleisch in den Mixtopf geben. 1 EL [1,5 EL | 2 EL] saure Sahne, Saft von 2 [3 | 4] Limettenspalten dazupressen, Salz* und Pfeffer* zugeben und 5 Sek./Stufe 6 pürieren.

Guacamole in eine kleine Schüssel umfüllen.

Für den Salat
4

1 EL [1,5 EL | 2 EL] saurer Sahne, Saft von 2 [3 | 4] Limettenspalten, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben, 15 Sek./Stufe 2,5 vermischen und Dressing in eine große Schüssel umfüllen.

Hälfte [drei Viertel | gesamten] Salat in feine Streifen schneiden, zum Dressing geben und unterheben. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Für den Limettendip
5

Restliche saure Sahne, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Limettenabrieb, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben und 15 Sek./Stufe 2,5 vermischen.

In den letzten 3 Min. der Kürbis-Backzeit Tortilla-Wraps auf das Gemüse legen und bis zum Ende mitbacken.

Anrichten
6

Wraps auf Teller verteilen, Guacamole darauf streichen, Salat und Ofengemüse darauf verteilen. Mit Limettendip toppen und mit restlichen Limettenspalten genießen.

Guten Appetit!

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