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Gedämpfter Camembert

Gedämpfter Camembert

auf geröstetem Bulgur-Wildkräuter-Salat
4.5(51)
Erhalte bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
709 kcal
Eiweiß
36g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Weizen
  • Milch (einschließlich Laktose)
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
/ für 2 Personen

150 g

Bulgur

(Enthält: Weizen.)

1 Stück

Gurke

½ Stück

Zitrone, gewachst

250 g

Camembert

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

10 g

Basilikum

75 g

Wildkräuter

25 g

Wildpreiselbeermarmelade

Was Du zu Hause haben solltest

Stück

Öl

Stück

Salz

Stück

Pfeffer

Energie (kJ)2966 kJ
Energie (kcal)709 kcal
Fett41 g
davon gesättigte Fettsäuren20 g
Kohlenhydrate63 g
davon Zucker14 g
Ballaststoffe3 g
Eiweiß36 g
Salz3 g
Große Schüssel
Thermomix

Zubereitung

bulgur
1

Wasche Gemüse und Kräuter ab. Neben dem Thermomix® benötigst Du 1 große Schüssel, 1 kleine Schüssel und eine Saftpresse. Entdecke den gebackenen Camembert auf geröstetem Bulgur-Wildkräuter-Salat.

20 g Öl und Bulgur in den Mixtopf geben und 2 Min./120 °C/Stufe 1 rösten. 300 g Wasser und etwas Salz zugeben, mit dem Spatel einmal über den Mixtopfboden rühren, um den Bulgur zu lösen, und 9 Min./100 °C/(/Stufe 1 garen. Anschließend Bulgur in eine große Schüssel umfüllen und ca. 5 Min. quellen lassen. Mixtopf spülen.

dressing
2

Gurke längs halbieren, Kerne mit einem großen Löffel herauskratzen. Gurkenkerne in den Mixtopf geben. Zitrone auspressen und 10 g Zitronensaft, 15 g Öl, etwas Salz und Pfeffer zugeben, 10 Sek./Stufe 8 pürieren und in eine kleine Schüssel füllen.

camembert
3

400 g Wasser in den Mixtopf geben. Camemberts auf den Varoma-Einlegeboden legen, Einlegeboden in den Varoma-Behälter einsetzen, Varoma verschließen, aufsetzen und 10 Min./Varoma/Stufe 1 dämpfen.

zwischenzeit
4

Gurkenhälften in ca. 1 cm breite Halbmonde schneiden. Basilikumblätter abzupfen und grob hacken.

salat fertigstellen
5

Bulgur nach der Quellzeit mit einer Gabel etwas auflockern. Wildkräutersalat, Gurkenhalbmonde, gehacktes Basilikum und Dressing zugeben und alles gut vermischen.

anrichten
6

Bulgur-Wildkräuter-Salat auf Teller verteilen, je einen warmen Camembert darauflegen, Wildpreiselbeer-Marmelade dazu reichen und genießen.

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