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Cremiges Hähnchenfrikassee

Cremiges Hähnchenfrikassee

mit Champignons und Reis
4.0(613)
Erhalte bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
705 kcal
Eiweiß
39g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sellerie
  • Senf
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

150 g

Jasminreis

150 g

Crème fraîche

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

280 g

Hähnchenbrustfilet

4 g

Gemüsebrühe

(Enthält: Sellerie.)

150 g

braune Champignons

10 ml

mittelscharfer Senf

(Enthält: Senf.)

1 Stück

Karotte

10 g

Schnittlauch

Was Du zu Hause haben solltest

Wasser

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)2950 kJ
Energie (kcal)705 kcal
Fett32 g
davon gesättigte Fettsäuren17 g
Kohlenhydrate63 g
davon Zucker3 g
Ballaststoffe1 g
Eiweiß39 g
Salz1 g

Zubereitung

MITMACH- TIPP FÜR KIDS
1

Schnittlauch schmeckt ein bisschen scharf. Ihr könnt ihn in 1 – 2 cm lange Röllchen schneiden, so könnt Ihr besser probieren.

GEMÜSE VORBEREITEN
2

Karotten schälen, in ca. 3 cm große Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 4,5 zerkleinern und Karottenstückchen in den Varoma-Behälter füllen.

Varoma verschließen.

400 g Wasser in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 10 Min./Varoma/Stufe 1 vorgaren. 

Währenddessen braune Champignons je nach Größe vierteln oder halbieren und weiter vorbereiten.

FLEISCH VORBEREITEN
3

Hähnchenbrustfilet in mundgerechte Stücke schneiden und auf dem Varoma-Einlegeboden verteilen, dabei darauf achten, dass die seitlichen Garschlitze frei bleiben.

REIS VORBEREITEN
4

Jasminreis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser abspülen.

Nach der Vorgarzeit Varoma abnehmen, vorsichtig öffnen und Karottenstücke mischen.

Champignonscheiben darauf verteilen.

Einlegeboden in den Behälter einsetzen und Varoma verschließen.

Gareinsatz einsetzen, Salz* und Wasser* über den Reis in den Mixtopf füllen. Varoma aufsetzen und 17 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren.

FRIKASSEE KOCHEN
5

Varoma abnehmen, Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und warm halten.

Mixtopf leeren und Garflüssigkeit dabei auffangen.

Heiße Garflüssigkeit* (siehe Zutatenliste), Gemüsebrühe, Crème fraîche und Senf in den Mixtopf geben und 15 Sek./Stufe 5 vermischen.

Gemüse und Fleisch aus dem Varoma zugeben und 6 Min./98 °C/Reverse/Stufe 1 fertig garen.

Schnittlauch in feine Röllchen schneiden.

anrichten
6

Frikassee nach der Garzeit mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Jasminreis mit einer Gabel auflockern, auf Teller verteilen und Frikassee darauf anrichten.

Mit Schnittlauchröllchen bestreuen und genießen.

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