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Bulgogi Udon Noodles mit Schweinelachs

Bulgogi Udon Noodles mit Schweinelachs

gebratenem Kohl und Koriander-Topping
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Kalorien
631 kcal
Eiweiß
45.3g eiweiß
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Sesamsamen
  • Soja
  • Fisch
  • Sellerie
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Soja
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Senf
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

440 g

Udon-Nudeln

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen.)

50 ml

Bulgogisoße

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite, Sesamsamen, Soja, Weizen, Fisch, Glutenhaltiges Getreide.)

10 g

Ingwerpaste

200 g

Coleslaw-Mix

(Enthält: Sellerie, kann Spuren von Allergenen enthalten.)

1 Stück

Zwiebel

10 g

Koriander

250 g

Schweinelachssteaks

(Enthält: Soja, Weizen, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Sellerie, Senf, kann Spuren von Allergenen enthalten.)

35 g

Asian Stir Fry Sauce

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Soja, Weizen.)

1 Stück

Karotte

20 ml

Sojasoße

(Enthält: Weizen, Glutenhaltiges Getreide, Soja.)

Was Du zu Hause haben solltest

1 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)2642 kJ
Energie (kcal)631 kcal
Fett11.3 g
davon gesättigte Fettsäuren6.7 g
Kohlenhydrate87.1 g
davon Zucker22.9 g
Ballaststoffe10.5 g
Eiweiß45.3 g
Salz4.1 g
Potassium323.9 mg
Calcium48.3 mg
Iron0.5 mg
Kleine Schale
Große Pfanne

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Karotte nach Belieben schälen, längs halbieren und in 0,5 cm Halbmonde schneiden. 

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden. 

Schweinelachssteaks in 1 cm Streifen schneiden. 

In einer kleinen Schüssel, Bulgogisoße, Ingwerpaste, Sojasoße, Asian Stir Fry Sauce und Pfeffer* vermengen.

Nudelpfanne kochen
2

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Zwiebel und Karotte darin 2 Min. scharf anbraten. Coleslaw-Mix und Schweinestreifen hinzugeben und 4 – 6 Min. weiterbraten. 

Udon-Nudeln hinzugeben, mit vorbereiteter Soße ablöschen und 2 Min. einköcheln lassen.

Anrichten
3

Koriander grob hacken. 

Bulgogi-Nudeln auf tiefe Teller verteilen. Mit Koriander garnieren. 

Guten Appetit!

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