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Blitzschnelle Feta-Mezzelune

Blitzschnelle Feta-Mezzelune

mit cremiger Curly-Kale-Soße
4.0(243)
Kalorien
626 kcal
Eiweiß
18g eiweiß
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Weizen
  • Milch (einschließlich Laktose)
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
/ für 2 Personen

1 Stück

Kardamomkapseln

250 g

Mezzelune

(Enthält: Weizen)

1 Stück

rote Zwiebel

150 g

Champignons

100 g

Curly Kale

150 g

Crème fraîche

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

Stück

Salz

Stück

Olivenöl

Stück

Butter

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

Stück

Pfeffer

pro Mahlzeit
Energie (kcal)626 kcal
Energie (kJ)2619 kJ
Fett41 g
Kohlenhydrate41 g
Ballaststoffe3 g
Eiweiß18 g

Zubereitung

1

Vorbereitung: Reichlich Wasser im Wasserkocher erhitzen.

In einen großen Topf reichlich kochendes Wasser füllen, salzen und einmal aufkochen lassen. Kardamom-Kapsel mithilfe eines Topfbodens leicht andrücken und ins Wasser geben.

Zwiebelhälften in den Mixtopf geben
2

Zwiebelhälften in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mithilfe des Spatels nach unten schieben. 1 EL Öl und Champignonsviertel zugeben und 3 Min./120 °C//Stufe 1 anschwitzen.

Crème fraîche in den Mixtopf geben
3

Wenn das Pastawasser kocht, Hitze reduzieren und Mezzelune zusammen mit dem Curly Kale darin ca. 7 Min. ziehen lassen bzw. blanchieren. Währenddessen Crème fraîche, je 1 Prise Salz und Pfeffer in den Mixtopf zugeben, anstelle des Messbechers Gareinsatz als Spritzschutz auf den Mixtopfdeckel stellen und 5 Min./98 °C//Stufe 1 aufkochen lassen.

Alles mithilfe gut vermengen
4

Nach der Ziehzeit Mezzelune und Curly Kale in ein Sieb abgießen. Kardamom-Kapsel entfernen. Mezzelune und Curly Kale zusammen mit der Pilzsoße in den Topf zurückgeben und alles mithilfe des Spatels gut vermengen.

5

Feta-Mezzelune mit cremiger Curly-Kale-Soße auf Teller verteilen.

Tritt einen Schritt zurück. Sieht gut aus, oder? Lass es Dir schmecken!

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