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Alpine Käsespätzlepfanne & Bio-Schweinefilet

Alpine Käsespätzlepfanne & Bio-Schweinefilet

dazu Birne, Babyspinat & Käse-Schnittlauch-Topping
Kalorien
816 kcal
Eiweiß
48.3g eiweiß
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Eier
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

400 g

frische Eierspätzle

(Enthält: Eier, Weizen, Glutenhaltiges Getreide.)

250 g

Bio-Schweinefleischstreifen mariniert

1 Stück

Birne

100 g

Babyspinat

1 Stück

Zwiebel

10 g

Petersilie glatt/Schnittlauch

100 g

Crème fraîche, Bio

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

50 g

geriebener Cheddar

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose). Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

20 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

(Enthält: Eier, Milch (einschließlich Laktose). Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

50 ml

Wasser

nach Geschmack

Pfeffer

1 Esslöffel

Öl

Energie (kJ)3415 kJ
Energie (kcal)816 kcal
Fett34.6 g
davon gesättigte Fettsäuren18.9 g
Kohlenhydrate76 g
davon Zucker15.2 g
Ballaststoffe5.5 g
Eiweiß48.3 g
Salz4.9 g
Große Pfanne

Zubereitung

Zu Beginn
1

Birne schälen, entkernen und in 2 cm Würfel schneiden.

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

Kräuter fein hacken.

Birne anbraten
2

Eine große Pfanne auf mittlerer Stufe ohne Fettzugabe erhitzen. Schweinefiletstreifen, Zwiebel und Birne darin 5 – 7 Min. anbraten, bis die Birne bissfest und die Zwiebel glasig ist. 

Spätzle anbraten
3

Währenddessen in einer zweiten großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Spätzle darin ca. 7 Min. unter Wenden goldbraun anbraten. 

Soße vollenden
4

Pfanneninhalt mit Crème fraîche und 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser* ablöschen und ca. 3 Min. auf mittlerer Stufe köcheln lassen. Mit Salz* und Pfeffer* würzen.

Gouda zur Soße geben und noch 1 Min. weiterköcheln lassen, bis die Soße etwas eingedickt ist.

Spätzle vollenden
5

Spinat in kleinen Portionen nach und nach in die Soße geben, bis der ganze Spinat zusammengefallen ist.

Gebratene Spätzle unter die Soße heben, Hälfte der Kräuter darüberstreuen und alles noch einmal in der Pfanne wenden. Nach Geschmack mit Salz* und Pfeffer* würzen.

Anrichten
6

Spätzlepfanne auf Teller verteilen. Mit geraspeltem Hartkäse und restlichen Kräutern bestreuen und genießen.

Guten Appetit!

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