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Veganes Steak mit cremigem Chimichurri

Veganes Steak mit cremigem Chimichurri

dazu Röstkartoffeln und Salat
4.5(467)
Kalorien
972 kcal
Eiweiß
32.3g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Soja
  • Senf
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

280 g

Veganes Steak

(Enthält: Soja. Kann Spuren von Weizen, Glutenhaltiges Getreide, Senf enthalten.)

600 g

vorw. festk. Kartoffeln

50 g

Blattsalatmischung

20 g

Petersilie, glatt

1 Stück

Knoblauchzehe

25 g

vegane Mayonnaise

25 g

Wildpreiselbeerenmarmelade

10 ml

mittelscharfer Senf

(Enthält: Senf.)

6 g

Gewürzmischung „Hello Patatas“

Was Du zu Hause haben solltest

5 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

2 Teelöffel

Weißweinessig

1 Esslöffel

pflanzliche Margarine

1.5 Esslöffel

Olivenöl

Energie (kJ)4065 kJ
Energie (kcal)972 kcal
Fett60.2 g
davon gesättigte Fettsäuren26.8 g
Kohlenhydrate73.4 g
davon Zucker12.2 g
Ballaststoffe15.4 g
Eiweiß32.3 g
Salz4.4 g
Potassium1426 mg
Calcium92 mg
Iron7.2 mg
Große Schüssel
Bratpfanne
Pürierstab
Hohes Rührgefäß

Zubereitung

Kartoffeln rösten
1

Heize den Backofen auf 230 °C Ober-/Unterhitze (210 °C Umluft) vor.

Kartoffeln in 1,5 cm Spalten schneiden.

In einer großen Schüssel Kartoffeln mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, „Hello Patatas“, Salz* und Pfeffer* vermengen.

Kartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und 25 – 30 Min. im Ofen garen, bis sie goldbraun sind.

Kleine Vorbereitung
2

Knoblauch abziehen und 10 Min. mitbacken. 

Kräuter grob hacken

Dressing vorbereiten
3

In einer großen Schüssel Wildpreiselbeerenmarmelade, Hälfte Senf, 1,5 EL [2,25 EL | 3 EL] Olivenöl*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* verrühren. Salat in die Schüssel geben und am Ende des Rezepts unterheben.

Kräuter-Aioli mixen
4

In einem hohen Rührgefäß gerösteten Knoblauch, Mayonnaise, drei Viertel Petersilie, restlichen Senf, 3 EL [4,5 EL | 6 EL] Öl*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* mithilfe eines Pürierstabs zu einer Aioli verarbeiten.

Steak anbraten
5

Steaks mit Salz* und Pfeffer* würzen.

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Steak darin 3 – 4 Min. pro Seite goldbraun anbraten. Beim Wenden 1 EL [1,5 EL | 2 EL] pflanzliche Margarine* dazugeben. Steak nach der Garzeit herausnehmen und ggfs. warm halten. 

Anrichten
6

Steaks in feine Streifen schneiden. Steaks neben den Kartoffeln und dem Salat auf Tellern anrichten. Mit restlicher Petersilie garnieren und mit Kräuter-Aioli genießen.

Guten Appetit!

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