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Röst-Butternuss zu feiner Entenbrust

Röst-Butternuss zu feiner Entenbrust

an Wurzelgemüse und Gartenkräutern
4.0(15)
Bis zu 120€ Rabatt + Gratis-Goodies für 2 Monate
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Kalorien
: 
614 kcal
Protein
: 
31g protein
Gesamtzeit
: 
40 Minuten
Difficulty
: 
Einfach
Allergene:
  • Senf
  • Sesamsamen
  • Walnüsse
  • Kaschunüsse
  • Haselnüsse
  • Erdnüsse
  • Schalenfrüchte
  • Pecannüsse
  • Macadamia
  • Pistazien
  • Mandeln
  • Paranüsse
  • kann Spuren von Allergenen enthalten

Die Kürbis-Saison ist da – und mit ihr das Gemütlichste, was der Herbst zu bieten hat. Entdecke unsere Gerichte mit Hokkaido und Butternusskürbis: samtig, aromatisch und genau das, was du an einem kühlen Abend brauchst.

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

150 g

frische Rote Beete

1 Stück

Zwiebel

1 Stück

Gurke

40 g

Würziges Zwiebel-Chutney

10 g

Pinienkerne

(Kann Spuren von Sesamsamen, Walnüsse, Kaschunüsse, Haselnüsse, Erdnüsse, Schalenfrüchte, Pecannüsse, Macadamia, Pistazien, Mandeln, Paranüsse enthalten.)

400 g

Butternusskürbis

10 g

Petersilie glatt/Thymian

240 g

Entenbrust

5 ml

mittelscharfer Senf

(Enthält: Senf)

1 Stück

Knoblauchzehe

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

1 Esslöffel

Olivenöl

1 Esslöffel

Öl

1 Esslöffel

Butter

1 Teelöffel

Honig

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

50 ml

Wasser

1 Esslöffel

Weißweinessig

Energie (kJ)2571 kJ
Energie (kcal)614 kcal
Fett35.2 g
davon gesättigte Fettsäuren14.1 g
Kohlenhydrate50.4 g
davon Zucker50.7 g
Ballaststoffe10.9 g
Eiweiß31 g
Salz0.6 g
Potassium1426 mg
Calcium190.7 mg
Iron4 mg
Aufgrund unterschiedlicher regionaler Zulieferer für unsere Produkte kann es zu geringfügigen Abweichungen bei den Nährwertangaben kommen.
•Bratpfanne
•Kleine Schale
•Soup pan or large pan with lid

Zubereitung

Gemüse rösten
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. 

Kürbis halbieren, entkernen und in 2 cm dicke Scheiben schneiden.  

Rote Beete und geschälte Zwiebel halbieren und in Spalten schneiden.

Thymianblätter fein hacken.

Gemüse auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit Thymian, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Ofen 25 – 30 Min. backen.

Tipp: Nutze für 3P oder 4P zwei Bleche.

Kleine Vorbereitung
2

Gurke in dünne Scheiben schneiden oder hobeln.

Petersilie fein hacken.

Knoblauch fein hacken.

Salat zubereiten
3

In einer kleinen Schüssel Senf, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Essig*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Honig*, etwas Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing verrühren.

Gurke, Petersilie und Dressing gut miteinander vermengen und durchziehen lassen. 

Ente braten
4

Entenbrust von beiden Seiten salzen* und mit der Hautseite nach unten in eine große, kalte Pfanne geben.

Deckel auflegen, Pfanne auf mittelhohe Stufe erhitzen und Entenbrust darin 3 – 4 Min. anbraten, bis die Haut knusprig ist. Dann wenden und weitere 6 – 7 Min. bei mittlerer Hitze abgedeckt braten, bis das Fleisch innen nur noch leicht rosa ist.

Filets aus der Pfanne nehmen und bis zum Servieren ruhen lassen.

Soße zubereiten
5

In derselben Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* erhitzen. Knoblauch 1 Min. bei mittlerer Hitze braten.

Zwiebelchutney und 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser* zugeben und 1 Min. köcheln lassen.

Entenfilets nach Belieben in Scheiben schneiden.

Anrichten
6

Entenbrust, Ofengemüse und Gurkensalat auf Teller verteilen. Mit Zwiebelchutney und Pinienkernen servieren.

Guten Appetit!

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