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Omas Klassiker: Hackbraten

Omas Klassiker: Hackbraten

mit Honigmöhrchen und Kartoffelstampf
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Kalorien
829 kcal
Eiweiß
35.4g eiweiß
Gesamtzeit
45 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Sellerie
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Senf
  • Sellerie
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

3 Stück

Karotte

600 g

mehligk. Kartoffeln

50 ml

Demi-glace

(Enthält: Sellerie.)

75 g

Feldsalat

25 g

Semmelbrösel

(Enthält: Weizen, Glutenhaltiges Getreide.)

1 Stück

Zwiebel

20 ml

mittelscharfer Senf

(Enthält: Senf.)

250 g

gemischte Hackfleischzubereitung

(Kann Spuren von Sellerie, Senf enthalten.)

1 Stück

Knoblauchzehe

Was Du zu Hause haben solltest

75 ml

Milch

2 Esslöffel

Olivenöl

nach Geschmack

Salz

1 Teelöffel

Weißweinessig

nach Geschmack

Honig

nach Geschmack

Butter

Energie (kJ)3468 kJ
Energie (kcal)829 kcal
Fett38.9 g
davon gesättigte Fettsäuren13.7 g
Kohlenhydrate88.8 g
davon Zucker18.4 g
Ballaststoffe13.4 g
Eiweiß35.4 g
Salz3.3 g
Potassium1599.9 mg
Calcium65.6 mg
Iron1.9 mg
großen Topf mit Deckel
Reibe
Große Schüssel
Große Pfanne
Sieb
Großer Topf
Bratpfanne
Auflaufform
Kleiner Topf
Kartoffelstampfer
Plastikfolie

Zubereitung

Gemüse vorbereiten
1

Heize den Backofen auf 230 °C Ober-/Unterhitze (210 °C Umluft) vor.

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. 

Zwiebel halbieren und fein würfeln.

Knoblauch abziehen und pressen.

Karotte nach Belieben schälen, 1 Karotte grob raspeln, die anderen schräg in 0,5 cm Scheiben schneiden.

Gemüse braten
2

Eine große Pfanne mit 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Olivenöl* erhitzen und Zwiebeln, geraspelte, Karotten und Knoblauch 3 – 5 Min. glasig anbraten.

In einer großen Schüssel 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig*, 1 EL [1,5 EL I 2 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* zu seinem Dressing verrühren, dann beiseite stellen.

Kartoffeln kochen
3

In einen großen Topf ca. 2 l heißes Wasser* füllen, ausreichend Salz* dazugeben und aufkochen lassen.

Währenddessen Kartoffeln schälen und vierteln oder halbieren. 

Kartoffeln ins kochende Wasser geben und 12 – 15 Min. garen, bis sie weich sind. 

Nach der Garzeit durch ein Sieb abschütten.

Hackbraten zubereiten
4

In einer großen Schüssel Hackfleisch, gebratenes Gemüse aus Schritt 2, Hälfte vom Senf, Semmelbrösel, Salz* und Pfeffer* vermengen. Hackfleischmasse zu einem [1 I 2] länglichen Hackbraten rollen.

Karotten mit 1 TL [1,5 TL I 2 TL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und auf einer Seite vom mit Backpapier belegten Blech verteilen.

Hackbraten in eine kleine Auflaufform geben, neben die Karotten aufs Blech platzieren und 25 Min. im Ofen garen. 

Tipp: Das ausgelassene Fett vom Hackbraten kann nach dem Backen weggeschüttet werden.

Für den Stampf
5

Kartoffeln zusammen mit 75 ml [100 ml | 150 ml] Milch* zurück in den Topf geben und mithilfe eines Kartoffelstampfers zu einem Stampf verarbeiten.

1 TL [1,5 TL I 2 TL] Butter* hineinschmelzen, mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

In einem kleinen Topf Demi-Glace, restlichen Senf und 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser* erhitzen und unter ständigem Rühren zu einer glatten Soße verrühren.

Anrichten
6

Karotten mit etwas Honig verfeinern. 

Feldsalat mit dem Dressing vermengen.

Hackbraten in dicke Scheiben schneiden und mit Kartoffelstampf, Honig-Karotten und Salat anrichten, Soße über den Braten gießen.

Guten Appetit!

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