Skip to main content
Hähnchen-Satay-Spieße mit Erdnussdip

Hähnchen-Satay-Spieße mit Erdnussdip

für 2 Personen | 25 Minuten
4.5(960)
Kalorien
680 kcal
Eiweiß
69g eiweiß
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Erdnüsse
  • Soja
  • Weizen
  • Schwefeldioxid oder Sulfite
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
/ für 2 Personen

500 g

Hähnchenbrustfilet

1 Stück

Frühlingszwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

1 Stück

Limette, gewachst

50 g

Erdnussbutter

(Enthält: Erdnüsse.)

25 ml

Sojasoße

(Enthält: Soja, Weizen.)

180 ml

Kokosmilch

25 g

Sweet-Chili-Soße

(Enthält: Schwefeldioxid oder Sulfite.)

8 Stück

Holzspieße

Was Du zu Hause haben solltest

1.5 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)2846 kJ
Energie (kcal)680 kcal
Fett38 g
davon gesättigte Fettsäuren16 g
Kohlenhydrate15 g
davon Zucker9 g
Eiweiß69 g
Salz2 g
Große Schüssel
großen Topf mit Deckel
Kleiner Topf
Große Pfanne

Zubereitung

Marinade zubereiten
1

Limette in 4 Spalten schneiden. Saft von 2 Limettenspalten in eine große Schüssel pressen.

Hähnchen marinieren
2

Knoblauch abziehen und zu dem Zitronensaft pressen. Mit Salz* und Pfeffer* verrühren. Hähnchenbrustfilets längs in 2 cm breite Streifen schneiden und in dem Zitronensaft marinieren.

Frühlingszwiebel schneiden
3

Weißen Teil der Frühlingszwiebel fein würfeln. Grünen Teil der Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden.

Satay-Soße kochen
4

1 TL Öl* in einem kleinen Topf erhitzen, weiße Zwiebelringe darin 1 – 2 Min. andünsten. Kokosmilch, Erdnussbutter, Sojasoße und Sweet-Chili-Soße dazugeben und 2 – 3 Min. köcheln lassen, bis die Soße etwas eindickt.

Hähnchen braten
5

Hähnchenstreifen Ziehharmonika-artig auf die Holzspieße stecken. 1 EL Öl* in einer großen Pfanne erhitzen, Hähnchenspieße darin von allen Seiten braten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist.

Anrichten
6

Erdnussdip mit grünen Frühlingszwiebelringen garnieren und mit den Hähnchenspießen und den restlichen Limettenspalten genießen. Guten Appetit!

Rezeptideen mit ähnlichen Zutaten

Beliebte Rezepte fürs Abendessen

Die besten HelloFresh Rezepte der Woche