Bunter Gemüse Wrap
2 Portionen | Inhalt: s. Zutatenliste | zubereiten & genießen | Serviervorschlag- Glutenhaltiges Getreide
- Weizen
- kann Spuren von Allergenen enthalten
- Senf
- Soja
Unser bunter Gemüsewrap ist die perfekte Wahl für einen schnellen und ausgewogenen Lunch! Mit unseren frischen Tortillafladen, Kidneybohnen, Tomaten, Mais und Salat hast Du alle Zutaten für einen leckeren Wrap. Das Highlight? Unsere Guacamole, hergestellt aus geretteten Avocados! Ideal für unterwegs oder einen schnellen Lunch.
Zutaten
150 g
Rescued Guacamole Dip
390 g
Kidneybohnen
150 g
Mais
2 Stück
Weizentortillas
(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen. Kann Spuren von Senf, Soja enthalten.)
1 Stück
Tomate (Roma)
1 Stück
Salatherz (Romana)
Zubereitung
Vor dem Öffnen der Tortillapackung die Tortillas lockern, indem Du die Verpackung erst auf der einen und dann auf der anderen Seite biegst. Öffne die Packung und trenne die Tortillas langsam. Jede Tortilla 10 – 15 Sek. lang in der Mikrowelle erhitzen oder in Alufolie gewickelt im vorgeheizten Backofen (180 – 200 °С) 10 - 12 Min. lang backen. Gemüse waschen und nach Belieben schneiden. Tortillas ganz nach Geschmack füllen und genießen.
Mais in gesalzenem Wasser
Zutaten: Mais, Wasser, Salz.
Lagerung: Bei Raumtemperatur lagern. Nach dem Öffnen im Kühlschrank in einem nicht-metallischen, luftdichten Behälter aufbewahren und innerhalb von 5 Tagen verbrauchen.
Herkunft: Spanien
Inverkehrbringer: HelloFresh Deutschland SE & Co. KG | Prinzenstraße 89 | 10969 Berlin | Deutschland | www.hellofresh.de
Rote Kidneybohnen in gesalzenem Wasser
Zutaten: Rote Kidneybohnen, Wasser, Speisesalz
Lagerung: Bei Raumtemperatur lagern. Nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 3 Tagen verbrauchen.
Herkunft: Spanien
Inverkehrbringer: HelloFresh Deutschland SE & Co. KG | Prinzenstraße 89 | 10969 Berlin | Deutschland | www.hellofresh.de
Weizentortillas 25cm
Zutaten: Weizenmehl (58 %), Wasser, Pflanzenöl (Sonnenblume), Stabilisatoren (E 422, E 412), Emulgator (E 471), Säureregulator (E 296), Konservierungsmittel (E 281, E 202), Backtriebmittel (E 500ii), Salz.
Lagerung: Bei Raumtemparatur lagern.
Herkunft: Spanien
Inverkehrbringer: HelloFresh Deutschland SE & Co. KG | Prinzenstraße 89 | 10969 Berlin | Deutschland | www.hellofresh.de
Guacamole Aufstrich auf Avocadobasis
Zutaten: Hass Avocado (94%), grüne Chili, Koriander, Zwiebel, Limettensaft, Salz, Kreuzkümmel, weißer Pfeffer, Knoblauch, Chili-Extrakt, Antioxidationsmittel: Ascorbinsäure, Verdickungsmittel: Xanthan
Lagerung: Gekühlt bei +2 – +7 °C lagern.
Herkunft: Belgien
Inverkehrbringer: SYROS NV | Gravestraat 9G | 8750 Wingene | Belgien
Salatherz Romana
Zutaten: 100% Salat.
Lagern: Gekühlt bei +2 – +7 °C lagern.
Herkunft: Deutschland
Inverkehrbringer: HelloFresh Deutschland SE & Co. KG | Prinzenstraße 89 | 10969 Berlin | Deutschland | www.hellofresh.de
