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Greek Style Bio-Hackfleisch-Kofta mit Zaziki & Hirtenkäse

Greek Style Bio-Hackfleisch-Kofta mit Zaziki & Hirtenkäse

im Fladenbrot, dazu griechischer Salat und Kartoffelspalten
4.0(62)
Erhalte bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
1225 kcal
Eiweiß
58.9g eiweiß
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Weizen
  • Sesamsamen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Senf
  • Sellerie
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Bio Rinderhackfleischzubereitung

(Kann Spuren von Senf, Sellerie enthalten.)

100 g

Hirtenkäse leicht

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

525 g

Ofenkartoffel

150 g

Salatherz (Romana)

150 g

Tomate (Roma)

1 Stück

kleine Salatgurke

2 Stück

Knoblauchzehe

10 g

Minze/Petersilie

1 Stück

Zitrone, gewachst

4 g

Gewürzmischung „Hello Souflaki“

(Kann Spuren von Senf enthalten.)

150 g

Sahnejoghurt, Bio

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

300 g

Mini-Fladenbrot

(Enthält: Weizen, Sesamsamen, Glutenhaltiges Getreide.)

Was Du zu Hause haben solltest

1 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Teelöffel

Olivenöl

Energie (kJ)5126 kJ
Energie (kcal)1225 kcal
Fett48.6 g
davon gesättigte Fettsäuren14.6 g
Kohlenhydrate136.6 g
davon Zucker19.7 g
Ballaststoffe13.5 g
Eiweiß58.9 g
Salz5.2 g
Trans Fat0.2 g
Potassium437.1 mg
Calcium188.8 mg
Iron2.1 mg
Bratpfanne
Reibe
Große Schüssel
großen Topf mit Deckel
Kleine Schale
Große Pfanne

Zubereitung

Für die Pommes
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Kartoffeln halbieren und in 5 cm lange Stifte schneiden.

Kartoffeln auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Ofen 25 – 30 Min. goldbraun backen.

Gemüse schneiden
2

Romanasalat in feine Streifen schneiden.

Zitrone heiß waschen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale fein abreiben. Zitrone in 6 Spalten schneiden. 

Tomate in 1 cm Würfel schneiden.

Gurke längs halbieren und grob würfeln.

Petersilien- und Minzblätter zusammen grob hacken.

Kofta formen
3

In eine große Schüssel die Hälfte vom Knoblauch pressen. 

Hackfleisch, „Hello Souflaki", Hälfte vom Zitronenabrieb, Salz* und Pfeffer* dazugeben und vermengen.

Aus der Masse 12 [18 | 24] längliche Bällchen formen.

Zaziki machen
4

In einer zweiten großen Schüssel Salat, Tomatenwürfel, Kräuter und Saft von 2 [3 | 4] Zitronenspalten vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

In eine kleine Schüssel restlichen Knoblauch pressen.

Sahnejoghurt, restlichen Zitronenabrieb und Gurkenwürfel dazugeben und vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Kofta braten
5

Eine große Pfanne ohne Fettzugabe erhitzen. Koftas darin 6 – 8 Min. rundherum anbraten, bis sie innen nicht mehr rosa sind.

Währenddessen Hirtenkäse über die Pommes bröseln und 5 Min. im Ofen gratinieren lassen.

6

Fladenbrote waagerecht aufschneiden, mit ein wenig Olivenöl* besprenkeln und 1 – 2 Min. im Ofen erhitzen. 

Untere Hälften der Fladenbrote mit Salat und Koftas belegen und mit etwas Zaziki toppen. 

Mit oberen Brothälften schließen und mit Pommes und restlichem Zaziki auf Teller verteilen. 

Guten Appetit!

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