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Flammkuchen mit Bärlauchschmand & Hähnchen

Flammkuchen mit Bärlauchschmand & Hähnchen

dazu frischer Salat mit Tomaten
Erhalte bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
920 kcal
Eiweiß
49.4g eiweiß
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Senf
  • Eier
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Sellerie
  • Senf
  • Soja
  • Glutenhaltiges Getreide
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

260 g

frischer Flammkuchenteig

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen. Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

250 g

Hähnchengeschnetzeltes

(Kann Spuren von Schwefeldioxide und Sulfite, Sellerie, Senf, Soja, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

10 g

Bärlauch

100 g

Schmand

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

1 Stück

rote Zwiebel

150 g

Salatherz (Romana)

50 g

junger Gouda, gerieben

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

125 g

rote Kirschtomaten

25 g

Mayonnaise

(Enthält: Senf, Eier.)

1 Stück

Frühlingszwiebel

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

2 Esslöffel

Olivenöl

1 Teelöffel

Balsamicoessig

Energie (kJ)3848 kJ
Energie (kcal)920 kcal
Fett45.1 g
davon gesättigte Fettsäuren17 g
Kohlenhydrate73.7 g
davon Zucker14.4 g
Ballaststoffe6.3 g
Eiweiß49.4 g
Salz3.8 g
Potassium485.6 mg
Calcium162.6 mg
Iron1.4 mg
Kleine Schale
Auflaufform
Große Schüssel

Zubereitung

Zu Beginn
1

Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor.

Zwiebel halbieren und in dünne Streifen schneiden.

Bärlauch sehr fein hacken.

In einer kleinen Schüssel Schmand mit Bärlauch, Pfeffer* und Salz* verrühren.

Teig bestreichen
2

Flammkuchenteig mit dem Papier auf einem Backblech ausbreiten und mit Bärlauchschmand bestreichen. Dabei einen ca. 1 cm breiten Rand lassen.

Flammkuchen backen
3

Zwiebelstreifen und Hähnchengeschnetzeltes darauf verteilen und mit Käsemix bestreuen. Nach Geschmack mit ein wenig Salz* und Pfeffer* würzen.

Auf der mittleren Schiene des Ofens 13 – 15 Min. backen, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa und der Flammkuchen knusprig ist.

Für den Salat
4

Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in dünne Ringe schneiden.

Romanasalat in dünne Streifen schneiden.

Kirschtomaten halbieren.

Für das Dressing
5

In einer großen Schüssel Mayonnaise, 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl* und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Essig* mit etwas Salz* und Pfeffer* verrühren.

Salatstreifen, weiße Frühlingszwiebelringe und Tomaten dazugeben und vermengen.

Anrichten
6

Flammkuchen nach der Garzeit aus dem Ofen nehmen, in Stücke schneiden und auf Teller verteilen.

Mit grünen Frühlingszwiebelringen garnieren und zusammen mit dem Salat genießen.

Guten Appetit!

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