Feiner Kartoffelsalat nach Nicoise Art

Name: Feiner Kartoffelsalat nach Nicoise Art mit Kapern, grünen Bohnen und Eiern
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Französisch
Ingredients: 400 g Kartoffeln; 200 g Kirschtomaten; 1 Stück Knoblauchzehe; 12 ml Balsamicoessig; 5 g Estragon; 5 g Schnittlauch; 2 Stück Ei; 40 ml Mayonnaise; 17 ml körniger Senf; 150 g Buschbohnen; 1 Stück Salatherz (Romana); 75 g Joghurt; 35 g Kapern; 4 ml Worcester Sauce; 1 Esslöffel Olivenöl

mit Kapern, grünen Bohnen und Eiern

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Unser heutiger Salat ist einem der klassischsten südländischen Salate nachempfunden: dem französischen Salade niçoise. Wertgeschätzt werden an ihm der Sattmach-Effekt durch Kartoffeln, Ei und grüne Bohnen, der knackige Salat und die frisch-fruchtigen Tomaten. Und nicht zuletzt die salzigen Kapern und das würzig-pikante Dressing, die dem leckeren Salat das i-Tüpfelchen geben. Das perfekte Essen für den Balkon oder die Terrasse. Lass es Dir schmecken!

Tags:

Vegetarisch

•Zuerst essen

Allergene:

Schwefeldioxide und Sulfite

•Eier

•Senf

•Milch (einschließlich Laktose)

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit30 Minuten

Arbeitszeit

NiveauMittel

Zutaten

Portionsgröße

400 g

Kartoffeln

200 g

Kirschtomaten

1 Stück

Knoblauchzehe

12 ml

Balsamicoessig

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite.)

5 g

Estragon

5 g

Schnittlauch

2 Stück

(Enthält: Eier.)

40 ml

Mayonnaise

(Enthält: Eier, Senf.)

17 ml

körniger Senf

(Enthält: Senf.)

150 g

Buschbohnen

1 Stück

Salatherz (Romana)

75 g

Joghurt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

35 g

Kapern

4 ml

Worcester Sauce

Was Du zu Hause haben solltest

1 Esslöffel

Olivenöl

Nährwertangaben

Energie (kJ)2222 kJ

Energie (kcal)531 kcal

Fett30 g

davon gesättigte Fettsäuren5 g

Kohlenhydrate43 g

davon Zucker10 g

Eiweiß19 g

Salz2 g

Zubereitung: So funktioniert’s

Wasche Gemüse und Kräuter ab. Zum Kochen benötigst Du 1 Backblech mit Backpapier, 1 kleinen Topf , 2 kleine Schüsseln, 1 große Pfanne, 1 Sieb, 1 Knoblauchpresse und 1 große Schüssel.

Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor und erhitze Wasser im Wasserkocher.

Ungeschälte Kartoffeln je nach Größe längs vierteln oder achteln. Kartoffelstücke auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Olivenöl* beträufeln und mit etwas Salz* und Pfeffer* würzen. Kartoffeln auf der mittleren Schiene im Backofen 20 – 25 Min. backen, bis sie weich und goldbraun sind. Währenddessen mit den restlichen Schritten fortfahren.

Enden der Bohnen abschneiden und Bohnen quer halbieren. Einen kleinen Topf mit ausreichend heißem Wasser füllen. Wasser salzen* und darin die Bohnen 8 Min. kochen. Bohnen durch ein Sieb abgießen.

Blätter vom Estragon abzupfen und fein hacken.

Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Kapern abgießen, gründlich mit Wasser abspülen und anschließend in einer kleinen Schüssel mit Wasser bedeckt beiseitestellen.

In einer zweiten kleinen Schüssel Mayonnaise, Joghurt, Worcestersauce, körnigen Senf, Weißweinessig und gehackten Estragon zu einem Dressing verrühren. Dressing mit Zucker* (ganz wichtig!), Salz* und Pfeffer* abschmecken. Knoblauch abziehen.

1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl* in einer großen Pfanne erhitzen. Bohnen und Kirschtomaten in die Pfanne geben, Knoblauch hineinpressen und alles zusammen für 3 Min. anbraten. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. Beiseitestellen.

Salatherzen halbieren, Strunk entfernen, Salathälften längs in mundgerechte Streifen schneiden und in eine große Schüssel geben.

Salatstreifen mit der Hälfte des Dressings marinieren.

Kapern durch das Sieb abgießen, leicht ausdrücken und je nach Geschmack zum Salat geben.

Eier pellen und halbieren.

In einer Schüssel oder tiefen Tellern Salat, Bohnen-Tomaten-Gemüse und Kartoffeln getrennt voneinander anrichten. Restliches Dressing über das Gemüse und die Kartoffeln träufeln und Salat mit den Eierhälften toppen. Mit Schnittlauchröllchen bestreuen und genießen!

Guten Appetit!