
Ein Gericht mit dem Potenzial zum Soul Food der Woche. Schnell und einfach zubereitet, ist es für uns wie Feierabendstimmung auf dem Teller. Die perfekten Beilagen? Dein Sofa und hochgelegte Füße.
400 g
mehligk. Kartoffeln
1 Stück
Kohlrabi
1 Stück
Zwiebel
2 Stück
Knoblauchzehe
250 g
Brokkoli
4 g
Rinderbrühe
500 g
Schweinefilet
(Kann Spuren von Sellerie, Senf enthalten.)
10 ml
mittelscharfer Senf
(Enthält: Senf)
3 Esslöffel
Butter
2 Esslöffel
Balsamicoessig
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
350 ml
Wasser
1 Esslöffel
Öl

Erhitze reichlich Wasser* im Wasserkocher.
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Zwiebel fein würfeln.
Knoblauch fein hacken.
Brokkoli in kleine Röschen teilen.

In einen großen Topf ca. 2 l heißes Wasser* füllen, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Salz* dazugeben und aufkochen lassen.
Kohlrabi und Kartoffeln schälen und in 1 cm Würfel schneiden.
Kohlrabi und Kartoffeln zugeben und 12 – 15 Min. garen, bis sie weich sind.
Durch ein Sieb abgießen und 100 ml [150 ml | 200 ml] Kochwasser* auffangen.

Schweinefilet von beiden Seiten mit Salz* und Pfeffer* würzen.
In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Schweinefilet 2 – 3 Min. je Seite braten.
Filets auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen und 8 – 10 Min. im Ofen garen, bis das Fleisch in der Mitte nur noch leicht rosa ist.

In derselben Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* erhitzen.
Zwiebeln und Knoblauch für 3 – 4 Min. anbraten.
Mit 2 EL [3 EL | 4 EL] Essig* ablöschen.
Rinderbrühe, Senf und 250 ml [375 ml | 500 ml] Wasser* zufügen.
4 – 6 Min. stark aufkochen, bis die Soße um die Hälfte reduziert ist.

In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen. Brokkoli zugeben und 4 – 6 Min. garen, bis er weich ist.
Kartoffeln und Kohlrabi zu einem Stampf verarbeiten. Mit Salz*, Pfeffer* und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* abschmecken. Kochwasser* zufügen, um eine cremige Konsistenz zu erreichen.
1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* unter die fertige Soße rühren.

Schweinefilets nach Belieben in Scheiben schneiden und auf Teller verteilen.
Mit Kartoffelstampf, Brokkoli und Soße servieren.
Guten Appetit!