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Cremiges Risotto mit Brokkolini

Cremiges Risotto mit Brokkolini

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
4.0(773)
Kalorien
730 kcal
Eiweiß
18g eiweiß
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Weizen
  • Sellerie
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

225 g

Risottoreis

2 Stück

Knoblauchzehe

8 ml

Worcester Sauce

5 g

Hefeflocken

30 g

Pankomehl

(Enthält: Weizen.)

2 g

milde Chiliflocken

5 g

Gewürzmischung „Hello Muskat“

(Enthält: Sellerie.)

1 Stück

Zwiebel

300 g

Brokkolini

4 g

Gemüsebrühe

(Enthält: Sellerie.)

10 g

Petersilie glatt/Zitronenthymian

Was Du zu Hause haben solltest

900 ml

Wasser

3 Esslöffel

Olivenöl

1 Esslöffel

pflanzliche Margarine*

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)3055 kJ
Energie (kcal)730 kcal
Fett23 g
davon gesättigte Fettsäuren4 g
Kohlenhydrate110 g
davon Zucker8 g
Eiweiß18 g
Salz2 g
Schüssel
Große Pfanne

Zubereitung

Zerkleinern
1

Petersilie in grobe Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. Blätter vom Zitronenthymian abzupfen Zwiebel und Knoblauch abziehen. Zwiebel halbieren. Knoblauch in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und die Hälfte in eine kleine Schüssel umfüllen. Zitronenthymian und Zwiebel in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und alles mit dem Spatel nach unten schieben.

Für das Risotto
2

20 g [25 g | 30 g] Öl* zugeben und 3 Min./100 °C/Stufe 1 dünsten. Risottoreis zugeben und ohne Messbecher 3 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten. 650 g [1000 g | 1.250 g] Wasser*, „Hello Muskat“, Gemüsebrühpulver, 0,5 [0,75 | 1] gestrichenen TL Salz* Salz* zugeben und mit dem Spatel einmal über den Mixtopfboden rühren, um den Reis zu lösen und 17 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 garen. Währenddessen fortfahren.

Für das Pankotopping
3

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* erhitzen und darin Panko und nach Belieben milde Chiliflocken (Achtung: scharf!) 1 – 2 Min. anbraten, bis das Panko goldbraun ist. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. Danach Pankotopping aus der Pfanne nehmen.

Für den Brokkolini
4

Brokkolini je nach Größe halbieren. In derselben Pfanne erneut 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* erhitzen und darin restlichen Knoblauch und Brokkolini für 2 – 3 Min. anrösten, bis er etwas Farbe bekommt. Pfanneninhalt mit 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser* ablöschen und weitere 2 – 3 Min. köcheln lassen, bis der Brokkolini weich und das Wasser verdampft ist. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Risotto vollenden
5

Nach der Thermomix® Garzeit die Hälfte der Petersilie, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Margarine*, Hefeflocken und Worcester Soße zum Risotto geben, mit dem Spatel unterheben und mit Salz* und kräftig mit Pfeffer* abschmecken. Risotto 3 Min. ziehen lassen. Tipp: Wenn du keine Margarine* hast, kannst du auch 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* nehmen.

Anrichten
6

Risotto auf tiefe Teller verteilen und mit Pankotopping garnieren. Brokkolini darauf anrichten und nach Belieben mit restlicher Petersilie toppen. Guten Appetit!

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