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Spaghetti mit supercremigem Avocado-Pinienkern-Pesto

Spaghetti mit supercremigem Avocado-Pinienkern-Pesto

und Brokkolini
4.0(244)
Erhalte bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
787 kcal
Eiweiß
29g eiweiß
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Weizen
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Milch (enthält Rohmilch)
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
/ für 2 Personen

250 g

Brokkoli

250 g

Spaghetti

(Enthält: Weizen.)

½ Stück

Zitrone, gewachst

10 g

Basilikum

1 Stück

Knoblauchzehe

1 Stück

Avocado

10 g

Pinienkerne

20 g

Parmesan D.O.P.

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose), Milch (enthält Rohmilch).)

Was Du zu Hause haben solltest

Stück

Salz

Stück

Pfeffer

Stück

Olivenöl

/ pro Mahlzeit
Energie (kcal)787 kcal
Energie (kJ)3292.8 kJ
Fett27 g
Kohlenhydrate99 g
Ballaststoffe17 g
Eiweiß29 g
Cholesterol124 mg

Zubereitung

Brokkoli kochen
1

Vorbereitung: Wasserkocher füllen und anschalten.

Reichlich kochendes Wasser in einen großen Topf füllen, salzen, aufkochen lassen, Spaghetti darin 8 – 9 Min. garen. Nach 4 Min. Brokkoli hinzufügen. In dieser Zeit mit der Zubereitung fortfahren.

Parmesan zerkleinern
2

Parmesan in den Mixtopf geben, 10 Sek./Stufe 10 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen.

Knoblauch, Basilikum und Pinienkerne in den Mixtopf geben
3

Knoblauch, Basilikum und Pinienkerne (einige Pinienkerne für die Dekoration aufheben) in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

Avocadofruchtfleisch dazugeben
4

Avocadofruchtfleisch, 2 EL Zitronensaft, Zitronenabrieb, Salz und Pfeffer und 1 EL Olivenöl zugeben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Dann nochmals 10 Sek./Stufe 3 vermischen.

5

Brokkoli nach Ende der Garzeit abschöpfen und Spaghetti durch ein Sieb abgießen.

6

Spaghetti mit Avocado-Pinienkern-Pesto mischen und auf Teller verteilen. Brokkoli darauflegen, mit restlichen Pinienkernen und Parmesan bestreuen und genießen.

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