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Schweinesteak mit Kräuterbutter

Schweinesteak mit Kräuterbutter

goldbraunen Kartoffelspalten und frischem Salat
4.5(4793)
Kalorien
721 kcal
Eiweiß
41g eiweiß
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Senf
  • Sellerie
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

280 g

Schweinelachssteaks

600 g

vorw. festk. Kartoffeln

2 Stück

Tomate (Roma)

10 g

Estragon/Schnittlauch

1 Stück

Salatherz (Romana)

8 g

Honig

8 g

körniger Senf

(Enthält: Senf.)

4 g

Pommesgewürz, Pulver

(Enthält: Senf, Sellerie.)

Was Du zu Hause haben solltest

12 ml

Rotweinessig*

40 g

Butter

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

4 Esslöffel

Olivenöl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Esslöffel

Öl

Energie (kJ)3015 kJ
Energie (kcal)721 kcal
Fett36 g
davon gesättigte Fettsäuren14 g
Kohlenhydrate55 g
davon Zucker10 g
Eiweiß41 g
Salz1 g
Backpapier
Backblech
Große Pfanne

Zubereitung

OFEN-POMMES ZUBEREITEN
1

Heize den Backofen auf 220° C Ober-/Unterhitze (200° C Umluft) vor. Kartoffeln ungeschält in ca. 1 cm breite Spalten (Wedges) schneiden und gleichmäßig auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen. Mit 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl* beträufeln, mit Pommes-Gewürz vermischen und auf der mittleren Schiene im Backofen ca. 25 Min. goldbraun backen, bis die Spalten weich sind.

FÜR DIE KRÄUTERBUTTER
2

Schnittlauch in feine Röllchen schneiden, Estragonblätter abzupfen und fein hacken. In einer kleinen Schüssel weiche Butter mit den Kräutern mischen. Mit etwas Salz* und Pfeffer* würzen.

TIPP: Kräuterbutter auf ein Stück Backpapier geben und einrollen. Ab damit in den Kühlschrank, so kannst Du später die Butter besser in Scheiben schneiden.

STEAKS BRATEN
3

Schweinelachssteaks mit Salz* und Pfeffer* würzen. In einer großen Pfanne 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen, Steaks darin von beiden Seiten 5 – 6 Min. anbraten, bis sie leicht rosa sind. Pfanne vom Herd nehmen und Steaks ein wenig ruhen lassen.

FÜR DAS DRESSING
4

In einer großen Schüssel den Essig mit 1 TL [11/2 TL | 1 EL] grobem Senf, Honig und 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl* gut vermischen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. Salatblätter abzupfen und in ca. 0,5 cm breite Streifen schneiden.

SALAT MIT DRESSING MISCHEN
5

Tomaten halbieren, Strunk entfernen und Tomatenhälften in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Zusammen mit dem Salat ins Dressing geben, vermengen und bis zum Anrichten ziehen lassen.

ANRICHTEN
6

Wedges und Salat auf Teller verteilen, Steaks dazu anrichten. Schnittlauchbutter in Scheiben schneiden, auf die noch heißen Steaks legen und genießen.

Guten Appetit!

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