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Penne d’Estate mit Lachsfilet, dazu eine Limo

Penne d’Estate mit Lachsfilet, dazu eine Limo

selbstgemacht aus Passionfruit & Zitrone
4.0(10)
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Kalorien
: 
1234 kcal
Protein
: 
50.5g protein
Gesamtzeit
: 
20 Minuten
Difficulty
: 
Einfach
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Senf
  • Eier
  • Fisch
  • Soja
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Milch (einschließlich Laktose)

Unkomplizierte Nudelsalate gehören für uns zum Hochsommer wie Freibad und Sonnencreme. In dieser Variante treffen herzhafter Thunfisch auf klassische Sommeraromen von Zucchini, Basilikum und Zitrone. Dazu schlürfen wir selbstgemachte Limonade. Ein Gericht, das diesen August in keinem Picknickkorb fehlen darf.

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

270 g

Penne

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen Kann Spuren von Soja, Senf enthalten.)

1 Stück

Zucchini

1 Stück

rote Zwiebel

1 Stück

Zitrone, gewachst

100 g

Naturjoghurt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

50 g

Mayonnaise

(Enthält: Senf, Eier)

24 ml

Basilikumpaste

40 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose), Eier Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

4 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

1 Stück

Passionsfrucht

200 g

Lachsfilet

(Enthält: Fisch)

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

2 Teelöffel

Zucker

2 Esslöffel

Olivenöl

Energie (kJ)5165 kJ
Energie (kcal)1234 kcal
Fett60.7 g
davon gesättigte Fettsäuren12.9 g
Kohlenhydrate118.9 g
davon Zucker21.2 g
Ballaststoffe7.7 g
Eiweiß50.5 g
Cholesterol80 mg
Salz1.5 g
Potassium523.6 mg
Calcium58 mg
Iron1.8 mg
Aufgrund unterschiedlicher regionaler Zulieferer für unsere Produkte kann es zu geringfügigen Abweichungen bei den Nährwertangaben kommen.
•Hohes Rührgefäß
•Sieb
•Pürierstab
•Großer Topf
•Große Schüssel
•Große Pfanne

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Zitrone in 6 Spalten schneiden.

Passionsfrucht halbieren und die Kerne in ein hohes Rührgefäß geben.

Für die Limonade
2

In dem hohen Rührgefäß Saft von 4 [6 | 8] Zitronenspalten, 400 ml [600 ml | 800 ml] Wasser* und 2 EL [3 EL | 4 EL] Zucker* mithilfe eines Pürierstabs 30 Sek. mixen. Mit Zucker* abschmecken.

Durch ein Sieb filtern, auf 2 [3 | 4] Gläser verteilen und bis zum Ende des Rezepts in den Kühlschrank stellen.

Pasta kochen
3

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. 

In einen großen Topf ca. 2,5 L heißes Wasser* füllen, 1,5 EL Salz* hinzufügen und aufkochen lassen. 

Pasta hinzugeben und 10 – 11 Min. bissfest garen.

Zucchini längs halbieren, in 1 cm Halbmonde schneiden. 

Zwiebel halbieren, in feine Streifen schneiden. 

Thunfisch mithilfe des Deckels abgießen.

Dressing vorbereiten
4

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Ölivenöl* erhitzen. Lachsfilet darin 2 – 3 Min. je Seite goldbraun anbraten. 

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* erhitzen. Zwiebel und Zucchini darin 4 – 5 Min. scharf anbraten.

Mit „Hello Buon Appetito“, Salz* und Pfeffer* würzen. 

Währenddessen in einer großen Schüssel Joghurt, Mayonnaise, Basilikumpaste, die Hälfte vom Hartkäse, Saft von 1 [2 | 2] Zitronenspalte, 4 EL [6 EL | 8 EL] Kochwasser*, 2 TL [3 TL | 4 TL] Zucker*, Salz* und Pfeffer* verrühren. 

Letzte Schritte
5

Pasta durch ein Sieb abgießen und lauwarm abspülen.

Gebratenes Gemüse und Pasta in die große Schüssel geben und alles vermengen. Mit Zitronensaft abschmecken. 

6

Nudelsalat auf tiefe Teller verteilen, mit restlichem Hartkäse garnieren. Lachsfilet darauf anrichten und mit der Passionsfruchtlimonade servieren.

Guten Appetit!

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