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Pastasalat mit Kräuter-Dressing und extra Lachsfilet

Pastasalat mit Kräuter-Dressing und extra Lachsfilet

Rucola, Kirschtomaten und gezupftem Mozzarella
0.0(0)
Erhalte bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
1075 kcal
Eiweiß
64.9g eiweiß
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Eier
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Sellerie
  • Mandeln
  • Schalenfrüchte
  • Fisch
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sellerie
  • Soja
  • Schalenfrüchte
  • Senf
  • Weichtiere (Mollusken)
  • Fisch
  • Eier
  • Krebstiere
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Sesamsamen
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

frische Strozzapreti

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose), Sellerie, Soja, Schalenfrüchte, Senf, Weichtiere (Mollusken), Fisch, Eier, Krebstiere, kann Spuren von Allergenen enthalten, Weizen, Glutenhaltiges Getreide.)

125 g

Mozzarella (vegetarisch)

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose), kann Spuren von Allergenen enthalten, Milch (einschließlich Laktose).)

1 Stück

Brokkoli

125 g

rote Kirschtomaten

50 g

Rucola

10 g

Petersilie, glatt

1 Stück

Knoblauchzehe

20 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose), kann Spuren von Allergenen enthalten, Eier, Milch (einschließlich Laktose).)

12 g

Balsamico Creme

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite, Sesamsamen, kann Spuren von Allergenen enthalten, Schwefeldioxide und Sulfite.)

6 g

Gemüsebrühpulver

(Enthält: Senf, Sellerie, kann Spuren von Allergenen enthalten, Sellerie.)

10 g

Mandelblättchen

(Enthält: Mandeln, Schalenfrüchte.)

300 g

Lachsfilet

(Enthält: Fisch.)

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Pfeffer

3 Esslöffel

Wasser

2 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

Energie (kJ)4496 kJ
Energie (kcal)1075 kcal
Fett54.3 g
davon gesättigte Fettsäuren24.1 g
Kohlenhydrate83.6 g
davon Zucker11.1 g
Ballaststoffe9 g
Eiweiß64.9 g
Cholesterol129.1 mg
Salz2.7 g
Trans Fat0.1 g
Potassium585.8 mg
Calcium166.5 mg
Iron2 mg
Großer Topf
Sieb
Pürierstab
Hohes Rührgefäß

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Einen großen Topf mit heißem Wasser* füllen, mitgelieferte Gemüsebrühe einrühren, salzen* und aufkochen lassen. 

Zutaten schneiden
2

Die groben Stiele der Petersilie entfernen.

Brokkoli in mundgerechte Stücken schneiden.

Knoblauchzehe abziehen.

Brokkoli und Pasta im großen Topf für 3 – 4 Min. bissfest kochen, durch ein Sieb abgießen und zurück in den Topf geben.

Für das Dressing
3

In einem hohen Rührgefäß Petersilie, Hartkäse, Mandelblättchen, 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl*, 3 EL [4,5 EL | 6 EL] Wasser* und Knoblauch nach Geschmack mithilfe eines Pürierstabes fein pürieren. Dressing mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. 

Pasta marinieren
4

Dressing zu der Pasta in den großen Topf geben und vermengen. Gegebenenfalls nachträglich mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. 

Mozzarella portionieren
5

Mozzarella abgießen und in mundgerechte Stücke zupfen.

 

 

Anrichten
6

Lachsfilets von beiden Seiten salzen*.

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Lachs auf der Hautseite 2 Min. anbraten, wenden und weitere 2 – 3 Min. braten, bis der Fisch innen nicht mehr glasig ist. 

Lauwarmen Pastasalat auf tiefen Tellern anrichten. Rucola und Kirschtomaten darauf anrichten. Mit Mozzarellastückchen toppen und mit Balsamico Creme garnieren. 

Guten Appetit!

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