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Pasta Primavera mit Frühlingskräutern
Pasta Primavera mit Frühlingskräutern

Pasta Primavera mit Frühlingskräutern

Kaiserschoten, bunten Kirschtomaten & Kürbiskernen

Wieder einmal möchten wir Dir Bella Italia in Dein Zuhause bringen. Am besten gelingt das immer noch über Gerichte, die genauso einfach wie genial sind wie die Küche in Italien selbst!

Tags:
Vegetarisch
Allergene:
Weizen
Milch (einschließlich Laktose)
Eier
Sellerie

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit35 Minuten
Arbeitszeit35 Minuten
NiveauMittel

Zutaten

Portionsgröße

150 g

Kaiserschoten

1 Stück

Karotte

270 g

Penne

(Enthält: Weizen.)

10 g

Kerbel/Schnittlauch

1 Stück

Knoblauchzehe

40 Packung

Hartkäse geraspelt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose), Eier.)

1 Stück

Frühlingszwiebel

15 ml

Basilikumpaste

4 g

Gemüsebrühe

(Enthält: Sellerie.)

10 g

Kürbiskerne

200 g

Kochsahne

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

150 g

bunte Kirschtomaten

Was Du zu Hause haben solltest

50 ml

Wasser

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Nährwertangaben

Energie (kJ)3424 kJ
Energie (kcal)818 kcal
Fett27 g
davon gesättigte Fettsäuren13 g
Kohlenhydrate116 g
davon Zucker18 g
Eiweiß24 g
Salz2 g

Kochutensilien

Großer Topf
Sieb

Zubereitung: So funktioniert’s

Kleine Vorbereitung
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Karotte schälen und schräg in 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Kaiserschoten quer halbieren.

Kürbiskerne rösten
2

Kürbiskerne in einem großen Topf ohne Fettzugabe anrösten, bis sie duften und etwas aufplatzen. Herausnehmen.

Pasta kochen
3

Den Topf mit reichlich heißem Wasser* füllen, salzen* und aufkochen. Penne darin 10 – 11 Min. al dente kochen. Kaiserschoten und Karotten die letzten 5 Min. dazugeben und mitkochen lassen. Danach alles durch ein Sieb abgießen.

Währenddessen
4

Währenddessen Kirschtomaten halbieren. Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden. Knoblauch abziehen und fein hacken. Kerbelblättchen hacken, Schnittlauch in dünne Röllchen schneiden.

Pasta vollenden
5

In dem Topf Basilikumpaste mit Knoblauch und Frühlingszwiebelringen 1 – 2 Min. anschwitzen. 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser*, Gemüsebrühpulver und Kochsahne einrühren. Pasta, Möhren und Kaiserschoten hineingeben und alles einmal aufkochen. Halbierte Kirschtomaten unterrühren.

Anrichten
6

Pasta auf Teller verteilen, mit Hartkäseflakes, Kürbiskernen und gehackten Kräutern toppen und genießen. Guten Appetit!

Meal right image

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Meal left image

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