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Gelbe Paprika-Mais-Suppe

Gelbe Paprika-Mais-Suppe

für 2 Personen | 25 Minuten
4.0(251)
Kalorien
431 kcal
Eiweiß
12.1g eiweiß
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Sellerie
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
/ für 2 Personen

8 g

Gemüsebrühe

(Enthält: Sellerie)

1 Stück

Frühlingszwiebel

1 Packung

Mais

150 g

Schmand

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

1 Stück

gelbe Paprika

1 Stück

Knoblauchzehe

60 g

Chorizo

1 g

Paprikapulver, geräuchert

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

2 Esslöffel

Öl

500 ml

Wasser

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)1803 kJ
Energie (kcal)431 kcal
Fett24.8 g
davon gesättigte Fettsäuren6 g
Kohlenhydrate22.4 g
davon Zucker15.5 g
Eiweiß12.1 g
Salz2.2 g

Zubereitung

Zu Beginn
1

Paprika halbieren, Kerngehäuse entfernen und Paprikahälften in Streifen schneiden. Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in dünne Ringe schneiden. Knoblauch abziehen und grob hacken.

Gemüse anbraten
2

In einem großen Topf 1 EL Öl* erhitzen. Paprika, Knoblauch und weiße Frühlingszwiebelringe zufügen und ca. 3 Min. anbraten.

Suppe kochen
3

Gemüse mit 500 ml Wasser*, Mais (samt Flüssigkeit) und Gemüsebrühpulver ablöschen und ca. 10 – 15 Min. zugedeckt köcheln lassen, bis die Paprika weich ist.

Chorizo braten
4

Chorizo in 0,5 cm kleine Würfel schneiden. In einer kleinen Pfanne 1 EL Öl* erhitzen und Chorizowürfel bei mittlerer Hitze ca. 5 Min. knusprig braten.

Suppe pürieren
5

Zwei Drittel des Schmands zu der Suppe geben und im Topf mit einem Pürierstab cremig pürieren, mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Suppe in Schüsseln verteilen. Mit einem Klecks Schmand und Chorizowürfeln toppen. Mit grünen Frühlingszwiebelringen und geräuchertem Paprikapulver bestreuen.

Guten Appetit!

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