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Klassische Penne mit Thunfisch

Klassische Penne mit Thunfisch

selbst gemachtem Pesto Rosso und gelben Kirschtomaten
4.0(821)
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Kalorien
716 kcal
Eiweiß
37g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Weizen
  • Schalenfrüchte
  • Kaschunüsse
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Eier
  • Fisch
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Penne

(Enthält: Weizen.)

1 Stück

Knoblauchzehe

20 g

Cashewkerne

(Enthält: Schalenfrüchte, Kaschunüsse.)

50 g

getrocknete Tomaten

20 g

geriebener Hartkäse

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose), Eier.)

1 Dose

Thunfisch

(Enthält: Fisch.)

200 g

gelbe Kirschtomaten

Was Du zu Hause haben solltest

Stück

Salz

Stück

Pfeffer

Stück

Olivenöl

Stück

Zucker

Energie (kJ)2996 kJ
Energie (kcal)716 kcal
Fett16 g
davon gesättigte Fettsäuren1 g
Kohlenhydrate103 g
davon Zucker14 g
Ballaststoffe5 g
Eiweiß37 g
Salz2 g

Zubereitung

Knoblauch, getrocknete Tomaten und Parmesan in den Mixtopf geben
1

Wasche das Gemüse ab. Neben dem Thermomix® benötigst Du 1 großen Topf und 2 kleine Schüsseln.

In einen großen Topf reichlich Wasser* geben, salzen* und zum Kochen bringen.

Cashewkerne zufügen
2

Hartkäse halbieren, in den Mixtopf geben, 10 Sek./Stufe 10 zerkleinern und die Hälfte davon in eine kleine Schüssel umfüllen.

Knoblauch abziehen, mit den Cashewkernen in den Mixtopf zugeben und 5 Sek./Stufe 8 zerkleinern.

Pesto Rosso in eine große Schüssel umfüllen
3

Penne ins kochenden Wasser geben und darin 7 – 9 Min. bissfest garen.

Nach der Garzeit durch den Varoma-Behälter abgießen und zurück in den Topf geben.

Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

Kirschtomaten halbieren
4

Getrocknete Tomaten, Olivenöl* und Flüssigkeit vom Thunfisch in den Mixtopf zugeben und 10 Sek./Stufe 8 zerkleinern.

Mit dem Spatel nach unten schieben und dabei prüfen ob die Konsistenz cremig ist.

Mit etwas Salz* (Vorsicht: die getrockneten Tomaten sind schon salzig!), Pfeffer*,  Zucker* würzen und eventuell noch etwas Wasser* zugeben.

10 Sek./Stufe 5 vermengen und in eine weitere kleine Schüssel umfüllen.

pesto unterheben
5

Gelbe Kirschtomaten halbieren und Thunfisch mit der Gabel ein wenig auflockern.

Thunfisch mit Penne vermischen, dann vorsichtig Pesto Rosso und gelbe Kirschtomaten unterheben.

anrichten
6

Thunfisch-Penne auf tiefe Teller verteilen, restlichen Hartkäse darübergeben und genießen.

Guten Appetit

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