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Italienische Pilz-Tortellini-Gemüsepfanne

Italienische Pilz-Tortellini-Gemüsepfanne

3.0(1452)
Erhalte bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
529 kcal
Eiweiß
25g eiweiß
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Eier
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Weizen
  • Milch (enthält Rohmilch)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
/ für 2 Personen

400 g

Tortellini

(Enthält: Eier, Milch (einschließlich Laktose), Weizen.)

40 g

Parmesan D.O.P.

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose), Milch (enthält Rohmilch).)

1 Stück

rote Zwiebel

250 g

Brokkoli

100 g

Kirschtomaten

½ Stück

Knoblauchzehe

½ Stück

Zitrone, gewachst

1 g

Italienische Kräutermischung

Was Du zu Hause haben solltest

Stück

Salz

Stück

Butter

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

Stück

Pfeffer

/ pro Mahlzeit
Energie (kcal)529 kcal
Energie (kJ)2213.3 kJ
Fett15 g
Kohlenhydrate69 g
Ballaststoffe9 g
Eiweiß25 g
Topf
Pfanne
Sieb
Teller

Zubereitung

1

In einem großen Topf reichlich Salzwasser für die Pilz-Tortellini aufsetzen. Diese darin nach Packungsanleitung zubereiten.

Parmesan fein reiben
2

Parmesan fein reiben. Zwiebel abziehen, halbieren und in dünne Streifen schneiden. Brokkoli waschen, Röschen vom Strunk schneiden und evtl. noch mundgerecht zerkleinern. Cherry-Tomaten waschen und halbieren. Knoblauch abziehen und in dünne Scheiben schneiden. Zitrone heiß abwaschen, Schale fein abreiben, dann entsaften.

3

In einer großen Pfanne 1 TL Butter erhitzen, Zwiebel und Knoblauch darin 2–3 Min. anbraten. Danach Brokkoli, italienische Kräutermischung, Tomaten, etwas Zitronenabrieb, 1 EL Zitronensaft, Salz und Pfeffer dazugeben und alles zusammen 5 Min. weiterbraten.

Tortellini zubereiten
4

Pilz-Tortellini nach der Garzeit durch ein Sieb abgießen. Dann zusammen mit ⅔ des Parmesans und 100 ml Wasser zum Gemüse in die Pfanne geben. Alles zusammen einmal unter Rühren aufkochen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

5

Pilz-Tortellini-Gemüsepfanne auf Tellern verteilen, mit restlichem Parmesan bestreuen und genießen.

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