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Grillplatte mit Hähnchen

Grillplatte mit Hähnchen

dazu Filetsandwich, Knobi-Baguette & Hackspießen mit Bacon
4.5(388)
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Kalorien
1424 kcal
Eiweiß
110.6g eiweiß
Gesamtzeit
eine Stunde
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Sesamsamen
  • Weizen
  • Gerste
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Schweinefilet

200 g

gemischtes Hackfleisch

80 g

Bacon (Scheiben)

250 g

Hähnchenbrustfilet

1 Stück

Baguette

(Enthält: Sesamsamen, Weizen, Gerste.)

1 Stück

Knoblauchzehe

10 g

Petersilie

2 g

Cajun-Gewürzmischung

1 Stück

gelbe Paprika

75 g

Joghurt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

150 g

braune Champignons

100 g

Hirtenkäse

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

1 Stück

Avocado

10 ml

mittelscharfer Senf

(Enthält: Senf.)

2 Stück

Zwiebel

Was Du zu Hause haben solltest

1 Esslöffel

Butter

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

3 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)5956 kJ
Energie (kcal)1424 kcal
Fett74.6 g
davon gesättigte Fettsäuren22 g
Kohlenhydrate77.7 g
davon Zucker9.9 g
Eiweiß110.6 g
Salz5.9 g

Zubereitung

FLEISCH VORBEREITEN
1

Wenn Du keinen Grill hast, heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. In einer großen Schüssel Hackfleisch mit Salz* und Pfeffer* würzen und gut verkneten. 2 längliche Buletten formen und mit je 2 Baconstreifen umwickeln. In derselben großen Schüssel 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Joghurt, Gewürzmischung, 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermischen und Hähnchenbrüste darin mind. 10 Min. marinieren.

DIPS VORBEREITEN
2

In einer kleinen Schüssel restlichen Joghurt, Senf, Salz* und Pfeffer* mischen. Avocado halbieren, Kern entfernen und Fruchtfleisch mit einem Löffel in ein hohes Rührgefäß geben. Avocado mit der Hälfte des Hirtenkäses mit einem Pürierstab zu einer Creme mixen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

GEMÜSE VORBEREITEN
3

Paprika halbieren, Kerngehäuse entfernen und Paprikahälften in 1,5 cm breite Streifen schneiden. Stiele der Pilze entfernen. Petersilienblätter fein hacken. Restlichen Hirtenkäse mit der Hälfte der Petersilie grob zerdrücken und mit Pfeffer* würzen. Aus Alufolie kleine Boote falten und Paprikastreifen und Champignons hineingeben und mit dem Käse toppen. Mit 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl* beträufeln, dicht falten und beiseitestellen.

FÜR DAS KNOBLAUCHBAGUETTE
4

Knoblauch abziehen und in eine kleine Schüssel pressen. Restliche Petersilie, 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Butter*, Salz* und Pfeffer* zugeben und alles gut mischen. Zwiebel abziehen und in 1 cm dicke Ringe schneiden.

GEMÜSE GRILLEN
5

Gemüseschiffchen auf den Grill oder in den Ofen legen und ca. 20 Min. grillen/backen. Baguette halbieren und Schnittkanten 2 – 3 Min. grillen oder in einer großen Pfanne rösten, mit Knoblauchbutter bestreichen und 2 – 3 Min. von der anderen Seite grillen oder im Ofen backen.

ANRICHTEN
6

Schweinefilets noch einmal quer halbieren und mit 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl* einreiben, salzen und je Seite 4 – 5 Min. grillen oder in der Pfanne braten. Schweinemedaillons vom Grill/aus der Pfanne nehmen, kurz ruhen lassen und dünn aufschneiden. Bacon-Buletten, Hähnchenbrüste und Zwiebelringe ca. 3 – 4 Min. je Seite grillen/braten. Alles vom Grill/aus der Pfanne nehmen und mit Avocadodip und Senfsoße genießen! Um das Sandwich zuzubereiten, einfach etwas von der Senfsoße auf das Knoblauchbrot verteilen, Filetstreifen daraufgeben und mit Zwiebelringen und Senfsoße toppen.

Guten Appetit!

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