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Entenbrust mit Pflaumen-Sriracha-Soße

Entenbrust mit Pflaumen-Sriracha-Soße

Ofenkartoffeln und Rote Beete-Salat
4.5(813)
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Kalorien
643 kcal
Eiweiß
33.4g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Eier
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Senf
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Soja
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Sellerie
  • Soja

Mhhm … dieses Gericht ist genau richtig, um ausgewogen zu genießen! Und dabei sogar richtig proteinreich dank der Entenbrust. Ein echt einfaches und schnell gemachtes Gericht, das Dir heute den Tag verschönert. Wir wünschen Dir einen guten Appetit!

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

240 g

Entenbrust

400 g

vorw. festk. Kartoffeln

150 g

frische Rote Beete

50 g

Blattsalatmischung

1 Stück

Knoblauchzehe

20 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

(Enthält: Eier, Milch (einschließlich Laktose) Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

50 ml

Buttermilch-Zitronen-Dressing

(Enthält: Senf, Eier, Milch (einschließlich Laktose) Kann Spuren von Sellerie, Soja enthalten.)

80 g

Pflaumenkonfitüre

4 ml

Sriracha Sauce

20 ml

Sojasoße

(Enthält: Weizen, Glutenhaltiges Getreide, Soja)

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

50 ml

Wasser

2 Esslöffel

Öl

Energie (kJ)2690 kJ
Energie (kcal)643 kcal
Fett24 g
davon gesättigte Fettsäuren7.6 g
Kohlenhydrate72 g
davon Zucker12.6 g
Ballaststoffe7.3 g
Eiweiß33.4 g
Salz3.1 g
Bratpfanne
Auflaufform
Kleine Schale
Große Schüssel
Reibe

Zubereitung

Kartoffeln backen
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Gewaschene Kartoffeln vierteln und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben, dabei Platz für eine Auflaufform lassen.

Tipp: Benutze 2 Bleche für 4 Personen.

Kartoffeln mit Hartkäse und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* vermengen und mit Salz* und Pfeffer* würzen.

Kartoffeln im vorgeheizten Ofen 25 – 35 Min. backen, bis sie weich und goldbraun sind.

Entenbrust backen
2

Haut der Entenbrust im Abstand von 1 cm rautenförmig einritzen.

Entenbrust mit der Hautseite nach oben in eine Auflaufform geben und mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, einer Prise Salz* und Pfeffer* marinieren.

Auflaufform mit der Entenbrust 18 – 20 Min. mit in den Ofen geben, bis das Fleisch innen nur noch leicht rosa ist. 

Inzwischen mit dem Rezept fortfahren.

Soße zubereiten
3

Knoblauchzehe fein hacken.

In einer kleinen Schüssel Knoblauch, Hälfte [drei Viertel | gesamte] Srirachasoße, Hälfte [drei Viertel | gesamte] Sojasoße, Pflaumenkonfitüre und 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser* miteinander verrühren. 

In den letzten 10 Min. der Entenbrust-Backzeit diese mit der vorbereiteten Soße übergießen und fertig backen.

Für den Salat
4

Rote Beete grob in eine große Schüssel raspeln. 

Buttermilch-Zitronen-Dressing dazugeben und gut verrühren. 

Tipp: Rote Beete färbt stark ab, benutze deshalb am besten Handschuhe.

Salat fertigstellen
5

Salatmix zu dem Dressing mit der Rote Beete geben und vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Nach Ende der Backzeit Kartoffeln, rote Beete Salat und Entenbrust mit Soße nebeneinander auf Tellern anrichten. 

Guten Appetit!

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