25 min Veggie
Allergene:
Milch (einschließlich Laktose)
•Weizen
•Schwefeldioxide und Sulfite
•Senf
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Gesamtzeit
Arbeitszeit
NiveauEinfach
Zutaten
Portionsgröße
100 g
Frischecreme
(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)
150 g
Perlencouscous
(Enthält: Weizen. Kann Spuren von: Senf, Soja, Eier, Lupine enthalten.)
25 g
Tomatenpesto
(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite.)
1 Stück
Aubergine
4 g
Gewürzmischung „Hello Mezze“
75 g
Feldsalat
10 ml
mittelscharfer Senf
(Enthält: Senf.)
4 g
Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“
2 Stück
Tomate
12 g
Balsamico Creme
(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite. Kann Spuren von: Schwefeldioxide und Sulfite, Sesamsamen enthalten.)
Was Du zu Hause haben solltest
3 Esslöffel
Olivenöl
300 ml
Wasser
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
Nährwertangaben
Energie (kJ)2509 kJ
Energie (kcal)600 kcal
Fett28.3 g
davon gesättigte Fettsäuren7.7 g
Kohlenhydrate67.5 g
davon Zucker11.1 g
Eiweiß17.4 g
Salz1.52 g
Zubereitung
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Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.
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in cremiger Zitronen-Soße
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Buntes Pfannengemüse mit extra Garnelen
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Maispoularde mit Zitronen-Meersalz
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Gebratene Schweinemedaillons
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