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Zucchini Lemon Orzo

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Kalorien

:

959 kcal

Eiweiß

:

46.4g eiweiß

Difficulty

:

Mittel

Allergene:

Weizen
Milch (einschließlich Laktose)
Sellerie
Senf
Sellerie
kann Spuren von Allergenen enthalten

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Zutaten

Portionsgröße

200 g

Orzo-Nudeln

(Enthält: Weizen)

1 Stück

Zucchini

1 Stück

Aubergine

100 g

Hirtenkäse

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

2 Stück

Schalotte

1 Stück

Knoblauchzehe

1 Stück

Zitrone, gewachst

10 g

Basilikum/Oregano

4 g

Gemüsebrühpulver

(Enthält: Sellerie Kann Spuren von Senf, Sellerie enthalten.)

75 g

Naturjoghurt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

1 g

Thymian, gerebelt

(Kann Spuren von Senf enthalten.)

200 g

Rinderhackfleischzubereitung

(Kann Spuren von Senf, Sellerie enthalten.)

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

20 ml

Öl

Nährwertangaben

Energie (kJ)4013 kJ

Energie (kcal)959 kcal

Fett46.1 g

davon gesättigte Fettsäuren18.4 g

Kohlenhydrate87.5 g

davon Zucker16.2 g

Ballaststoffe4.8 g

Eiweiß46.4 g

Salz2.6 g

Potassium490.1 mg

Calcium34.3 mg

Iron1.2 mg

Zubereitung

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