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WHO Stir-Fry

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Kalorien

:

689 kcal

Eiweiß

:

32g eiweiß

Difficulty

:

Einfach

Allergene:

Glutenhaltiges Getreide
Weizen
Soja
Schwefeldioxide und Sulfite
Sellerie
kann Spuren von Allergenen enthalten

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Zutaten

Portionsgröße

440 g

Udon-Nudeln

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen.)

1 Stück

Orange

180 g

Tofu Natur

(Enthält: Soja.)

6 g

Maisstärke

8 ml

Sriracha Sauce

200 g

Stir Fry Mix

(Kann Spuren von Sellerie enthalten.)

75 g

Baby Pak Choi

25 g

Sweet Chili Soße

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite.)

1 Stück

Knoblauchzehe

Was Du zu Hause haben solltest

2 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

Esslöffel

Pfeffer

Nährwertangaben

Energie (kJ)2885 kJ

Energie (kcal)689 kcal

Fett19.8 g

davon gesättigte Fettsäuren10.7 g

Kohlenhydrate91.4 g

davon Zucker28.5 g

Ballaststoffe16.2 g

Eiweiß32 g

Salz1.4 g

Potassium782 mg

Calcium318 mg

Iron1.1 mg

Zubereitung

Rezeptideen mit ähnlichen Zutaten

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und käsigem Knoblauch-Ciabatta

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Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

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dazu süße Soße und Sesam-Topping

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Linsenauflauf mit Käse-Kartoffel-Haube

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Gnocchi-Spinat-Auflauf mit Champignons

in Basilikumcremesoße, dazu Sonnenblumenkerne

Burrito-Bowl mit Chorizo

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Perlcouscous-Bowl mit geschmorter Zucchini

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

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in cremiger Soße, getoppt mit gerösteten Walnusskernen

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Griechische Hähnchen-Zitronen-Suppe

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Pikante Tomaten-Paprika-Suppe

mit überbackenem Käse-Ciabatta

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Rigatoni mit Rinderhackfleisch

frischen Kräutern und Käse

Überbackene Hähnchenbrust Parmigiana

mit Fettuccine, Hartkäse und Tomatensoße

Asiatisches Rinderhackfleisch mit Pak Choi

Spitzpaprika, Champignons und Limettenreis

Mexikanische Süßkartoffel aus dem Ofen

mit Guacamole und Sauerrahmdip

Spaghetti mit cremiger Paprikasoße

getoppt mit Pinienkernen, Hartkäse und Basilikum

Beliebte Rezepte fürs Abendessen

Gebratene Schweinemedaillons

in Zwiebel-Rahmsoße mit Ofen-Karotten

Griechische Hähnchen-Zitronen-Suppe

mit Orzo und Babyspinat

Köttbullar! Schwedische Hackbällchen

mit Champignonrahmsoße

Enchiladas mit rauchiger Tomatensoße

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

Schweinemedaillons mit Honig-Karotten

dazu Zwiebel-Rahmsoße und Ofenkartoffeln

Linsenauflauf mit Käse-Kartoffel-Haube

Paprika, Champignons und Petersilie

Schnitzel mit Ofenkartoffeln

dazu Dill-Gurkensalat und Tomatenmayonnaise

Pikante Tomaten-Paprika-Suppe

mit überbackenem Käse-Ciabatta

Hähnchengeschnetzeltes in Tomaten-Sahne-Soße

auf Kräuter-Wildreis und Porree

Sloppy Joe! Burger mit Rinderhackfleischsoße

dazu Kartoffelchips und Karottenslaw

Hähnchen in Curry-Sahne-Soße

mit Karotten-Reis und grünen Bohnen

Überbackene Hähnchenbrust Parmigiana

mit Fettuccine, Hartkäse und Tomatensoße

Gnocchi mit Bacon,

in cremiger Kirschtomaten-Babyspinat-Soße

Bärlauchpesto auf Knusperkartoffeln mit Hirtenkäse

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

Asiatisches Rinderhackfleisch mit Pak Choi

Spitzpaprika, Champignons und Limettenreis

Ziegenkäse mit Mandeln auf Linsensalat

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

Spicy Sticky Tofu! dazu Kokos-Limetten-Reis

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.

Rote-Bete-Gnocchi mit cremiger Soße

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Die besten HelloFresh Rezepte der Woche

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