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Schweinelachssteak mit Chimichurri

Schweinelachssteak mit Chimichurri

dazu cremiger Rotkohl-Apfel Salat und Kartoffeln
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Kalorien
741 kcal
Eiweiß
36.9g eiweiß
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Senf
  • Eier
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Sellerie
  • Senf
  • Soja
  • Eier
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Schalenfrüchte
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Weizen
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

50 g

Chimichurri

400 g

vorw. festk. Kartoffeln

200 g

geraspelter Rotkohl

1 Stück

Apfel

10 g

Schnittlauch

1 Stück

Schalotte

50 g

Mayonnaise

(Enthält: Senf, Eier.)

4 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

(Kann Spuren von Schwefeldioxide und Sulfite, Sellerie, Senf, Soja, Eier, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Schalenfrüchte enthalten.)

250 g

Schweinelachssteaks

(Kann Spuren von Sellerie, Senf, Soja, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Weizen enthalten.)

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Esslöffel

Öl

1 Esslöffel

Butter

1 Teelöffel

Weißweinessig

nach Geschmack

Zucker

Energie (kJ)3102 kJ
Energie (kcal)741 kcal
Fett38.4 g
davon gesättigte Fettsäuren11.5 g
Kohlenhydrate60.7 g
davon Zucker19.9 g
Ballaststoffe9.4 g
Eiweiß36.9 g
Salz1.9 g
Trans Fat0.7 g
Potassium1354.2 mg
Calcium93.9 mg
Iron1.7 mg
Sieb
Großer Topf
Große Schüssel
Große Pfanne

Zubereitung

1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Kartoffeln vierteln oder halbieren. 

In einen großen Topf ca. 2 l heißes Wasser* füllen, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Salz* dazugeben und aufkochen lassen. Kartoffeln zugeben und 12 – 15 Min. garen, bis sie weich sind.

Danach durch ein Sieb abgießen und zurück in den Topf geben.

2

Schnittlauch in feine Ringe schneiden.

Schalotte halbieren und in feine Streifen schneiden.

Apfel vierteln, entkernen und nach Belieben schälen. In 1 cm Spalten schneiden.

3

Rotkohl und Schalotte in eine große Schüssel geben. Mit kochendem Wasser* übergießen und 4 Min. ziehen lassen. 

Danach durch ein Sieb abgießen und zurück in die Schüssel geben. 

4

Apfel und die Hälfte vom Schnittlauch in die Schüssel geben.

Mayonnaise, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig*, Salz*, Pfeffer* und Zucker* dazugeben und vermengen.

5

Schweinelachssteaks von beiden Seiten mit „Hello Paprika“ einreiben.

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. 

Schweinelachssteaks 3 – 5 Min. rundherum braten, bis das Fleisch in der Mitte nur noch leicht rosa ist. 

Kartoffeln in dem Topf erwärmen und mit restlichem Schnittlauch, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter*, Salz* und Pfeffer* verfeinern.

6

Kartoffeln auf Teller verteilen, Rotkohl-Apfel-Salat und Schweinelachssteak daneben anrichten.

Chimichurri über dem Fleisch verteilen. 

Guten Appetit!

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