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Rindersteak mit geschmorten Tomaten

Rindersteak mit geschmorten Tomaten

Rosmarinkartoffeln und Rucolasalat
4.5(523)
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Kalorien
500 kcal
Eiweiß
35g eiweiß
Gesamtzeit
40 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
/ für 2 Personen

2 Stück

Rinderhüftsteak

50 g

Rucola

2 Stück

Himbeertomate

6 ml

Balsamicocreme

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite)

1 Stück

Knoblauchzehe

1 Zweig

Rosmarin

600 g

Kartoffeln (Drillinge)

1 g

Kubeben-Pfeffer

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

Stück

Pfeffer

Stück

Salz

Stück

Olivenöl

Stück

Zucker

Energie (kJ)2092 kJ
Energie (kcal)500 kcal
Fett17 g
davon gesättigte Fettsäuren4 g
Kohlenhydrate53 g
davon Zucker4 g
Ballaststoffe7 g
Eiweiß35 g
Salz2 g

Zubereitung

1

Knoblauch in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit den Kartoffelhälften in einer großen Schüssel vermengen.

Kartoffelspalten-Knoblauch-Mischung hineingeben
2

500 g Wasser und 1 TL Salz in den Mixtopf geben. Varoma-Behälter aufsetzen und Kartoffelspalten-Knoblauch-Mischung hineingeben, mit 1 TL Olivenöl beträufeln und je 1 Prise Salz und Pfeffer bestreuen. Rosmarinnadeln darüber streuen. Varoma verschließen und 25 – 30 Min./Varoma/Stufe 1 garen.

Tomaten in Spalten schneiden
3

Währenddessen Tomaten in je 8 Spalten schneiden. Rinderhüftsteaks mit dem Handballen zu etwa 1 cm flachen Steaks klopfen. In einer großen Schüssel 1 TL Olivenöl, Balsamico-Creme, Salz und Pfeffer zu einem Dressing verrühren. Rucola unterheben.

Steak anbraten
4

In einer großen Pfanne 1 TL Öl bei hoher Stufe erwärmen, Steaks ca. 2 Min. je Seite darin anbraten. Tomatenspalten dazugeben, alles mit Salz und einer Prise Zucker würzen. Die Hitze reduzieren und alles zusammen 2 – 3 Min. schmoren lassen. Varoma abnehmen.

5

Rinderhüftsteaks auf Teller anrichten und mit Kubeben Pfeffer bestreuen. Rucola darauf verteilen, geschmorte Tomaten darüber geben und zusammen mit Rosmarinkartoffeln genießen.

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