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Gebratene Käsespätzle

Gebratene Käsespätzle

mit getrockneten Tomaten und Pinienkernen
4.0(595)
Erhalte bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
670 kcal
Eiweiß
30g eiweiß
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Eier
  • Weizen
  • Sellerie
  • Milch (einschließlich Laktose)
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

1 Stück

Knoblauchzehe

20 g

Basilikum

400 g

frische Eierspätzle

(Enthält: Eier, Weizen.)

150 g

Kirschtomaten

50 g

getrocknete Tomaten

2 g

Gemüsebrühe

(Enthält: Sellerie.)

125 g

Mozzarella "Bocconcino"

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

10 g

Pinienkerne

Was Du zu Hause haben solltest

Öl

Butter

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

Salz

Pfeffer

Energie (kJ)2803 kJ
Energie (kcal)670 kcal
Fett28 g
davon gesättigte Fettsäuren14 g
Kohlenhydrate72 g
davon Zucker14 g
Ballaststoffe5 g
Eiweiß30 g
Salz3 g

Zubereitung

VORBEREITung
1

Wasche Gemüse und Kräuter ab. Erhitze 50 ml [100 ml] Wasser im Wasserkocher. Zum Kochen benötigst Du außerdem eine große Pfanne (mit Deckel) und eine Knoblauchpresse.

Knoblauch abziehen. Blätter vom Basilikum abzupfen und grob hacken. Kirschtomaten halbieren und getrocknete Tomaten grob hacken. 50 ml [100 ml] heiße Gemüsebrühe vorbereiten. Mozzarella in ca. 1 cm große Würfel schneiden.

PINIENKERNE RÖSTEN
2

In einer großen Pfanne Pinienkerne ohne Fettzugabe 2 – 3 Min. rösten, bis sie fein duften. Anschließend aus der Pfanne nehmen und kurz abkühlen lassen.

SPÄTZLE BRATEN
3

In derselben Pfanne ½ EL [1 EL] Öl und 1 TL [1 EL] Butter erhitzen, Eierspätzle darin 3 – 6 Min. unter Wenden anbraten, bis sie goldbraun sind.

WEITERSCHMOREN
4

Anschließend mit Gemüsebrühe ablöschen. Kirschtomatenhälften hinzugeben und 3 – 4 Min. schmoren lassen.

ABSCHMECKEN
5

Knoblauch dazupressen, ½ des gehackten Basilikums und gehackte getrocknete Tomaten unterheben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Deckel aufsetzen und Spätzle bei schwacher Hitze ca. 3 Min. weitergaren.

ANRICHTEN
6

Käsespätzle auf Teller verteilen, mit gerösteten Pinienkerne, Mozzarella und restlichem Basilikum garnieren und genießen.

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