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Feine Entenbrust mit Pflaumendip

Feine Entenbrust mit Pflaumendip

dazu Hartkäse, Kartoffelspalten und Bohnen
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Kalorien
: 
814 kcal
Protein
: 
39.9g protein
Gesamtzeit
: 
30 Minuten
Difficulty
: 
Mittel
Allergene:
  • Eier
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Senf
  • Gerste
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Hafer
  • Dinkel
  • Khorasan
  • Roggen
  • Kamut

Genuss auf ganzer Linie: Durch eine große Portion an hochwertiger Entenbrust genießt Du ein besonders proteinreiches Gericht, das Deinen Gaumen verwöhnt. Frische und ausgewogene Beilagen runden das Geschmackserlebnis perfekt ab.

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

240 g

Entenbrust

600 g

vorw. festk. Kartoffeln

250 g

rote Kirschtomaten

1 Stück

Knoblauchzehe

40 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

(Enthält: Eier, Milch (einschließlich Laktose) Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

25 g

Ajvar

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite)

25 g

Ketchup

20 g

Pflaumenkonfitüre

2 g

Kampot-Pfeffer

(Kann Spuren von Senf enthalten.)

4 g

Gewürzmischung „Hello Patatas“

(Kann Spuren von Gerste, Weizen, Glutenhaltiges Getreide, Hafer, Dinkel, Khorasan, Roggen, Senf, Milch (einschließlich Laktose), Kamut enthalten.)

150 g

Buschbohnen

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

nach Geschmack

Salz

2 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Pfeffer

1 Esslöffel

Butter

Energie (kJ)3405 kJ
Energie (kcal)814 kcal
Fett37.8 g
davon gesättigte Fettsäuren21.2 g
Kohlenhydrate79.3 g
davon Zucker13.7 g
Ballaststoffe12.5 g
Eiweiß39.9 g
Cholesterol18.2 mg
Salz2.9 g
Trans Fat0.2 g
Potassium1990.3 mg
Calcium298.5 mg
Iron2.6 mg
Aufgrund unterschiedlicher regionaler Zulieferer für unsere Produkte kann es zu geringfügigen Abweichungen bei den Nährwertangaben kommen.
•Bratpfanne
•Sieb
•Kleine Schale
•Großer Topf
•Soup pan or large pan with lid

Zubereitung

Kartoffelecken backen
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Gewaschene Kartoffeln in Spalten schneiden.

Kartoffelspalten auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit „Hello Patatas“, geriebenem Hartkäse, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Ofen 25 – 30 Min. goldbraun backen.

Tipp: Der Käse sollte gut mit den Kartoffeln vermengt sein, sonst verbrennt er schnell.

Währenddessen
2

Enden der Bohnen entfernen.

Knoblauch fein hacken.

Kirschtomaten halbieren.

Kampot-Pfeffer grob hacken.

Für den Pflaumenketchup
3

In einen großen Topf 1 L heißes Wasser* füllen, 1 EL Salz* dazugeben und aufkochen lassen.

Bohnen zugeben und 9 – 10 Min. kochen, bis sie weich sind. Danach Bohnen durch ein Sieb abgießen.

In der Zwischenzeit in einer kleinen Schüssel Pflaumenkonfitüre, Ketchup und Ajvar miteinander vermengen.

Entenbrust braten
4

Haut der Entenbrust im Abstand von 1 cm rautenförmig einritzen. 

Entenbrust von beiden Seiten salzen* und mit der Hautseite nach unten in eine große, kalte Pfanne legen.

Deckel auflegen, Pfanne auf mittelhohe Stufe erhitzen und Entenbrust darin 3 – 4 Min. anbraten, bis die Haut knusprig ist. Wenden und weitere 6 – 7 Min. bei mittlerer Hitze abgedeckt braten, bis das Fleisch innen nur noch leicht rosa ist.

Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

Bohnen anbraten
5

In dem großen Topf aus Schritt 3 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* erhitzen. Knoblauch darin 1 Min. farblos anschwitzen.

Kirschtomaten und Bohnen hinzugeben und 1 – 2 weitere Min. anschwitzen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Entenbrust nach Belieben aufschneiden und mit den Bohnen und Kartoffelspalten nebeneinander auf Tellern anrichten. Kampot-Pfeffer über dem Fleisch verteilen. Pflaumenketchup dazu reichen und genießen.

Guten Appetit!

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