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Szechuan Chicken Stir-fry mit Udonnudeln

Szechuan Chicken Stir-fry mit Udonnudeln

dazu Pak Choi und Erdnüsse
Kalorien
643 kcal
Eiweiß
46.6g eiweiß
Gesamtzeit
15 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Soja
  • Erdnüsse
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Sellerie
  • Senf
  • Soja
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Paranüsse
  • Macadamia
  • Schalenfrüchte
  • Mandeln
  • Pistazien
  • Walnüsse
  • Pecannüsse
  • Haselnüsse
  • Sesamsamen
  • Kaschunüsse
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Hähnchengeschnetzeltes

(Kann Spuren von Schwefeldioxide und Sulfite, Sellerie, Senf, Soja, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

200 g

Pak Choi

1 Stück

Karotte

1 Stück

Zwiebel

2 Stück

Knoblauchzehe

50 g

Sweet Chili Soße

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite.)

20 ml

Sojasoße

(Enthält: Weizen, Glutenhaltiges Getreide, Soja.)

8 ml

Sriracha Sauce

20 g

Erdnüsse, geröstet, gesalzen

(Enthält: Erdnüsse. Kann Spuren von Paranüsse, Macadamia, Schalenfrüchte, Mandeln, Pistazien, Walnüsse, Pecannüsse, Haselnüsse, Sesamsamen, Kaschunüsse enthalten.)

440 g

Udon-Nudeln

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen.)

Was Du zu Hause haben solltest

1 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

75 ml

Wasser

Energie (kJ)2689 kJ
Energie (kcal)643 kcal
Fett14.3 g
davon gesättigte Fettsäuren7.4 g
Kohlenhydrate85.3 g
davon Zucker20.3 g
Ballaststoffe10.5 g
Eiweiß46.6 g
Salz5.14 g

Zubereitung

Gemüse schneiden
1

Pak Choi quer in 1 cm Streifen schneiden. 

Karotte nach Belieben schälen, längs halbieren und in 0,5 cm Halbmonde schneiden. 

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden. 

Knoblauch fein hacken.

Stir Fry braten
2

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. 

Hähnchengeschnetzeltes und Karotten 3 – 4 Min. anbraten. 

Pak Choi, Zwiebel und Knoblauch zugeben und 1 – 2 Min. weiterbraten. 

Udonnudeln, Sweet Chili Sauce, Sojasauce, Sriracha und 75 ml [100 ml | 150 ml]  Wasser* dazugeben und 1 – 2 Min. unterrühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
3

Erdnüsse in der Packung grob zerdrücken. 

Stir-Fry auf Teller verteilen, mit Erdnüssen bestreuen. 

Guten Appetit!

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