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Orientalische Bulgur Bowl mit Spinat und gegrillter Paprika

Orientalische Bulgur Bowl mit Spinat und gegrillter Paprika

1 Portion (Inhalt: 350 g) | in der Mikrowelle erhitzen & genießen | Serviervorschlag

Fertig zubereitet
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Gegrillte rote Paprika auf Safran-Bulgur mit Spinat und Feta

Zutaten: 61,5% gekochter Bulgur (Wasser, Bulgur), 9,7% Spinat, natives Olivenöl extra, Zwiebel, rote Paprikaschoten, Erbsen, 2,8% Feta P.D.O (Schafs- und Ziegenmilch, Salz, mikrobielles Lab, Milchsäurekultur), 2,8% gegrillte rote Paprika, Kürbiskerne, Salz, Kräuter, Gemüsebrühe getrocknet [Hefeextrakt, Glukosesiruppulver, Zucker, Gemüse getrocknet (Karotten, Zwiebeln, Knoblauch), Salz, Olivenöl, Gewürzextrakte (enthalten Sellerie), natürliches Aroma, Gewürze, Kräuter], Gewürze, 0,01% Safran

Lagerung: gekühlt bei 1 – 7 °C lagern.

Herkunft: Griechenland

Inverkehrbringer: MYTILOS PC | Kitros Pieria 60064 | Griechenland

Kann Spuren von Fisch, Krustentieren, Ei und Sulphiten enthalten.

Tags:Vegetarisch
Allergene:Glutenhaltiges GetreideMilch (einschließlich Laktose)Sellerie

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit3 Minuten
Arbeitszeit3 Minuten
SchwierigkeitsgradEinfach
Zutaten

für 2 Personen

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für 2 Personen

350 g

Orientalische Bulgur Bowl mit Spinat und Paprika

(EnthältGlutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Sellerie)
Nährwertangaben
Nährwertangabenarrow down iconarrow down icon
pro Portion
pro 100g
Energie (kcal)455 kcal
Energie (kJ)1904 kJ
Fett23.0 g
davon gesättigte Fettsäuren4.0 g
Kohlenhydrate50 g
davon Zucker3.0 g
Eiweiß13 g
Salz4.0 g
Zubereitung
Zubereitungarrow up iconarrow up icon
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Die Schale in der Mikrowelle bei 750 Watt 2 Min. lang erhitzen, ohne die Versiegelungsfolie zu entfernen oder durchzustechen. Die Schale aus der Mikrowelle entnehmen und 1 Min. lang ruhen lassen. Siegelfolie entfernen. Achtung: heißer Dampf kann austreten. Guten Appetit!