Gefüllte Paprika sind immer etwas aufwendiger, mit unserem Rezept hält es sich aber in Grenzen. Zudem lassen sie sich gut vorbereiten und aufwärmen, wenn Du einmal mehr Gäste erwartest. Und das Wichtigste ist - es schmeckt einfach nur gut! Lass es Dir entsprechend schmecken!
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
2 Stück
rote Paprika
150 g
Couscous
(Enthält Weizen.)
150 g
Champignons
1 Stück
Zwiebel
5 g
Thymian
5 g
Schnittlauch
5 g
Petersilie
100 g
geriebener Cheddar
(Enthält Milch (einschließlich Laktose).)
1 Stück
Salatherz (Romana)
10 g
Pinienkerne
150 g
Joghurt
(Enthält Milch (einschließlich Laktose).)
Stück
Butter
(Enthält Milch (einschließlich Laktose).)
Stück
Olivenöl
Stück
Salz
Stück
Pfeffer
Stück
Gemüsebrühe
Stück
Zucker
Stück
Essig*
(Enthält Schwefeldioxide und Sulfite.)
Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze (160 °C Umluft) vorheizen. Paprika waschen, halbieren und Kerngehäuse entfernen. Außen und innen mit ein wenig Olivenöl einpinseln, dann mit der Öffnung nach oben in eine feuerfeste, gefettete Auflaufform geben, mit ein wenig Salz und Pfeffer bestreuen. Auf der mittleren Schiene im Ofen 8–10 Min. garen.
In einem großen Topf 200 ml heiße Gemüsebrühe zubereiten, noch 100 ml Wasser zugeben. Couscous, ½ EL Olivenöl, 1 TL Butter und etwas Salz und Pfeffer einrühren und ca. 10 Min. zugedeckt ziehen lassen, bis der Couscous die Flüssigkeit vollständig aufgesogen hat, dabei mehrfach umrühren.
Champignons putzen und klein schneiden. Zwiebel abziehen und fein würfeln. Thymian waschen, trocken schütteln, Blätter abzupfen und grob hacken. In einer großen beschichteten Pfanne ½ EL Öl erwärmen, Zwiebel darin 2–3 Min. glasig andünsten. Champignons und Thymian zufügen und 4–6 Min. mitbraten. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker abschmecken.
Couscous mit einer Gabel ein wenig auflockern. Champignons-Thymian-Mischung und Großteil des Cheddar zugeben und vorsichtig miteinander vermischen.
Auflaufform aus dem Ofen nehmen, Paprika mit Couscous-Mischung füllen. Restlichen Cheddar darüber streuen und restlichen Couscous drumherum verteilen. Auf dem höchsten Einschub im Ofen 5–10 Min. fertig überbacken.
Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in feine Ringe schneiden. Blätter vom Salatherz lösen, waschen und grob zerkleinern. In einer Salatschüssel 2 ½ EL Olivenöl, 1 EL Essig, Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker zu einem Dressing verrühren. Salatblätter und Schnittlauch mit Dressing vermischen.
Petersilie waschen, trocken schütteln, Blätter abzupfen und grob hacken. In einer kleinen Pfanne ohne Fettzugabe Pinienkerne rösten, bis sie fein duften. In einer kleinen Schüssel Joghurt mit etwas Salz und Pfeffer verrühren.
Gefüllte Ofenpaprika und Salat auf Tellern verteilen. Beides mit Pinienkernen und Petersilie bestreuen. Dann zusammen mit ein wenig Joghurtsoße genießen!