Schweinelachssteak mit Rote Beete-Salat
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Schweinelachssteak mit Rote Beete-Salat

Schweinelachssteak mit Rote Beete-Salat

Dazu Knödel und Pflaumen-Demi-glace

Tags:
Extra schnell
•Kalorien im Blick
Allergene:
Milch (einschließlich Laktose)
•Schwefeldioxide und Sulfite
•Sellerie

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit15 Minuten
Arbeitszeit15 Minuten
NiveauEinfach

Zutaten

Portionsgröße

250 g

Rote Beete, vorgegart

1 Stück

Apfel

75 g

Sahnejoghurt, Bio

(Enthält Milch (einschließlich Laktose).)

375 g

Mini-Klöße

(Enthält Schwefeldioxide und Sulfite.)

50 ml

Demi-glace

(Enthält Sellerie.)

250 g

Schweinelachssteaks

40 g

Pflaumenkonfitüre

2 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

10 g

Petersilie, glatt

Was Du zu Hause haben solltest

1 Esslöffel

Weißweinessig

1.5 Esslöffel

Butter

100 ml

Wasser

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

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Nährwertangaben

Energie (kJ)2626 kJ
Energie (kcal)628 kcal
Fett15.1 g
davon gesättigte Fettsäuren8.6 g
Kohlenhydrate82.5 g
davon Zucker27.2 g
Eiweiß36 g
Salz4.19 g

Kochutensilien

•Pot with Lid
•Große Schüssel
•Große Pfanne

Zubereitung

1

Erhitze 1.000 ml [1.500 ml | 2.000 ml] Wasser* im Wasserkocher.

In einen großen Topf 1.000 ml [1.500 ml | 2.000 ml] heißes Wasser* füllen. Salz* dazugeben und aufkochen lassen. Knödel 10 – 12 Min. sieden. Ggf. Warmhalten.

2

Schweinelachssteaks mit „Hello Paprika“, Salz* und Pfeffer* würzen.

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* erhitzen. Schweinelachssteaks darin 3 – 5 Min. je Seite braten, bis das Fleisch in der Mitte nur noch leicht rosa ist.

Rote Beete mit Küchenpapier abtrocknen und in Scheiben schneiden.

Apfel vierteln und in Scheiben schneiden. 

In einer großen Schüssel rote Beete mit Apfel, Joghurt, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* vermengen.

3

Pfanne mit Demi-glace, Pflaumenkonfitüre und 150 ml [225 ml | 300 ml] Wasser* ablöschen. Soße 1 – 2 Min. köcheln, bis sie leicht eindickt. Mit 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Butter* verfeinern und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Schweinelachssteaks nach Belieben in Scheiben schneiden. 

Petersilie hacken.

Rote-Beete-Salat neben den Knödeln und Schweinelachssteak anrichten. Mit Petersilie garnieren und mit Pflaumen-Demi-glace servieren. 

Guten Appetit!