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2-Gänge-Lunch: Rote Linsensuppe und veganes Sandwich

2-Gänge-Lunch: Rote Linsensuppe und veganes Sandwich

2 Portionen | zubereiten & genießen | Serviervorschlag
Kalorien
1112 kcal
Eiweiß
58.9g eiweiß
Gesamtzeit
15 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Sellerie
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Roggen
  • Weizen
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sesamsamen
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
/ für 2 Personen

1000 ml

Rote Linsensuppe

(Enthält: Sellerie)

360 g

Beyond Meat Vegan Burger Patty

250 g

Ciabatta-Brot

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Roggen, Weizen Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose), Sesamsamen enthalten.)

25 g

vegane Mayonnaise

1 Stück

kleine Salatgurke

150 g

Salatherz (Romana)

Energie (kJ)4654 kJ
Energie (kcal)1112 kcal
Fett40.8 g
davon gesättigte Fettsäuren8 g
Kohlenhydrate125.9 g
davon Zucker15 g
Ballaststoffe23.2 g
Eiweiß58.9 g
Salz8.9 g
Trans Fat0.2 g
Potassium335.3 mg
Calcium39.8 mg
Iron1.6 mg

Zubereitung

Zubereitung
1

Linsensuppe zubereiten: Entferne die Verpackung und erhitze die Suppe in einem Topf bis zum Siedepunkt. Vor dem Verzehr muss die Suppe durcherhitzt werden.

Salat waschen und schneiden.
 
Ciabatta Brötchen vorbereiten:
Das Produkt aus der Verpackung nehmen und je nach gewünschter Bräunung im vorgeheizte Backofen bei 220° C Ober- und Unterhitze (200° C Umluft) für 7-8 Minuten fertigbacken.
 
The Vegetarian Butcher Crispy Chickimicki Burger: In der Pfanne mit 1 EL heißem Öl bei mittlerer Hitze auf beiden Seiten ca. 6 – 7 Minuten braten, bis sie goldbraun und durcherhitzt sind. Oder im Backofen zubereiten: Im vorgeheizten Backofen (225° C Ober- und Unterhitze oder 200° C Umluft) 7 Minuten auf einem Ofenblech durcherhitzen.
Produktinformationen
2

Linsensuppe
Zutaten: Wasser, Tomate, rote Linsen (11,48 %), Zwiebel, Karotte, Knollensellerie (SELLERIE), Meersalz, Olivenöl, Tomatenmark, gemischte Kräuter und Gewürze, Zitronensaft.

Lagerung: Bei max. 4° C lagern.

Herkunft: Niederlande

Inverkehrbringer: HelloFresh Deutschland SE & Co. KG | Prinzenstraße 89 | 10969 Berlin | Deutschland | www.hellofresh.de

 

Vegane Mayonnaise
Zutaten: Rapsöl 70 %, Wasser, Zucker, modifizierte Kartoffelstärke, Essig, Salz, Kartoffelprotein, Farbstoff: Carotin, Antioxidationsmittel: Calcium-Dinatrium-ETDA

Lagerung: Vor Wärme geschützt und dunkel lagern. Nach dem Öffnen kühl lagern.

Herkunft: Niederlande

Inverkehrbringer: HelloFresh Deutschland SE & Co. KG | Prinzenstraße 89 | 10969 Berlin | Deutschland | www.hellofresh.de

Produktinformationen
3

Gurke

Zutaten: 100% Gurke


Lagerung: Kühl und trocken lagern.

Herkunft: Niederlande, Spanien, Griechenland, Türkei

Inverkehrbringer: HelloFresh Deutschland SE & Co. KG | Prinzenstraße 89 | 10969 Berlin | Deutschland | www.hellofresh.de

 

Salatherz Romana

Zutaten: 100% Salat

Lagerung: Bei max. 7°C lagern.

Herkunft: Deutschland

Inverkehrbringer: HelloFresh Deutschland SE & Co. KG | Prinzenstraße 89 | 10969 Berlin | Deutschland | www.hellofresh.de

Produktinformationen
4

The Vegetarian Butcher Crispy Chickimicki Burger

Zutaten: 50 % Sojabasis (Trinkwasser, SOJAEIWEISS, WEIZENGLUTEN, Kartoffelstärke), Mehl (WEIZEN, Mais), Trinkwasser, pflanzliche Öle (Raps, Sonnenblumen, in veränderlichen Gewichtsanteilen), Verdickungsmittel (Methylcellulose), Bambusfaser,, Stärke (mit WEIZEN), Flohsamenschalen, Speisesalz, natürliche Aromen, WEIZENGLUTEN, HAFERFASER, Hefeextrakt, modifizierte Stärke, Säureregulator (Kaliumacetat-E261), Dextrose, Backtriebmittel (Diphosphate -E450, Natriumcarbonate - E500), Branntweinessig/ Weingeistessig, Zucker, Hefe, Säuerungsmittel (Citronensäure -E261), Gewürze, Gewürzextrakte (mit SELLERIE), Eisendiphosphat, Liebstöckel, Kräuterextrakte, Vitamin B12. Kann enthalten: Senf, Sesamsamen und andere glutenhaltige Getreidesorten

Lagerung: Bei max. 7° C lagern.

Herkunft: Niederlande

Inverkehrbringer: Unilever - The Vegetarian Butcher | Ambachtstraat, Bergambacht, South Netherlands, 2861 EX, Netherlands    

 


Ciabatta Brötchen
Zutaten: Weizenmehl, Wasser, Roggenmehl, Weizensauerteig (Weizenmehl, Wasser), Speisesalz, Rapsöl, Hefe, *Weizenkleber

Lagerung: Bei max. 25° C lagern.

Herkunft: Deutschland

Inverkehrbringer: HelloFresh Deutschland SE & Co. KG | Prinzenstraße 89 | 10969 Berlin | Deutschland | www.hellofresh.de

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