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Porridge mit exotischen Früchten

Porridge mit exotischen Früchten

Inhalt: 400 g | nach Packungsanleitung zubereiten & genießen | Serviervorschlag
Kalorien
746 kcal
Eiweiß
19g eiweiß
Gesamtzeit
8 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Hafer
  • Schwefeldioxide und Sulfite
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
/ für 2 Personen

400 g

Porridge exotische Früchte

(Enthält: Hafer, Schwefeldioxide und Sulfite.)

Energie (kcal)746 kcal
Energie (kJ)3121 kJ
Fett8 g
davon gesättigte Fettsäuren1 g
Kohlenhydrate138 g
davon Zucker50 g
Eiweiß19 g

Zubereitung

Zubereitung
1

Zubereitung im Topf: Mische 60 g Porridge-Mix (5 EL) mit 150 – 200 ml Milch. Die Menge der Milch hängt von der gewünschten Konsistenz des Porridges ab. Je mehr Milch, desto dünnflüssiger wird er. Bei schwacher Hitze für etwa 2 Min. köcheln lassen. Behalte den Topf im Auge und rühre ihn mehrmals um. Nimm den Topf vom Herd und lass ihn kurz stehen. Zubereitung in der Mikrowelle: Mische 60 g Porridge-Mix (5 EL) mit 150 – 200 ml Milch. Die Menge der Milch hängt von der gewünschten Konsistenz des Porridges ab. Je mehr Milch, desto dünnflüssiger wird er. Diese Mischung 3 Min. lang bei 700 Watt erhitzen. Behalte den Porridge im Auge und rühre ihn zwischendurch um. Am Ende ein letztes Mal umrühren und genießen!

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