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Herbstlicher Flammkuchen
Herbstlicher Flammkuchen

Herbstlicher Flammkuchen

mit Hirtenkäse und fruchtigen Birnen-Rucola-Salat

Wir lieben Flammkuchen – und pünktlich zur goldenen Herbstzeit haben wir die Spezialität aus dem Elsass mit buttrigem Kürbis aufgepeppt und servieren ihn mit einem fruchtigen Birnen-Rucola-Salat. Etwas Thymian und milder Chili geben zum Schluss die perfekte Würze und Dir einen kulinarisch leckeren Start in den Herbst.

Tags:
Kalorien im Blick
Vegetarisch
Allergene:
Milch (einschließlich Laktose)
Weizen
Senf
Schwefeldioxide und Sulfite

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit30 Minuten
Arbeitszeit
NiveauMittel

Zutaten

Portionsgröße

100 g

saure Sahne

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

260 g

frischer Flammkuchenteig

(Enthält: Weizen.)

10 g

Kürbiskerne

400 g

Hokkaido-Kürbis

1 g

gerebelter Thymian

1 Stück

Birne

50 g

Rucola

10 ml

mittelscharfer Senf

(Enthält: Senf.)

4 g

milde Chiliflocken

12 ml

Balsamicocreme

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite.)

150 g

Hirtenkäse

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

Was Du zu Hause haben solltest

ml

Honig

ml

Olivenöl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Nährwertangaben

Energie (kJ)3050 kJ
Energie (kcal)729 kcal
Fett30 g
davon gesättigte Fettsäuren13 g
Kohlenhydrate91 g
davon Zucker28 g
Ballaststoffe10 g
Eiweiß23 g
Salz3 g

Zubereitung

Kürbis schneiden
1

Wasche Obst, Gemüse und Salat ab. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Zum Kochen benötigst Du 1 kleine Schüssel, Backpapier und 1 große Schüssel.

Kürbis halbieren, Kerne mit Hilfe eines Löffels entfernen und Kürbisfruchtfleisch in 0,5 cm dicke Streifen schneiden.

TIPP: Die Schale des Kürbis kannst Du mitessen.

Crème vorbereiten
2

In einer kleinen Schüssel aus saure Sahne, die Hälfte vom mittelscharfen Senf, Thymian, Salz*, Pfeffer* und nach Geschmack geschroteter Chili eine Crème vorbereiten.

Flammkuchen backen
3

Flammkuchenteig auf einem Backblech ausbreiten.

Crème daraufstreichen, dabei am Rand ca. 1 cm frei lassen.

Mit Kürbisstreifen belegen und mit Salz* und Pfeffer* würzen.

Honig* darüber träufeln und Flammkuchen 15 – 18 Min. auf der untersten Schiene im Backofen knusprig backen.

Kürbiskerne die letzten 3 – 4 Min. neben den Flammkuchen geben und mitrösten.

Birne schneiden
4

Birne vierteln, Kerngehäuse entfernen und Birnenviertel in kleine Stücke schneiden.

Salat zubereiten
5

In einer großen Schüssel Olivenöl*, restlichen Senf, Weißweinessig und Honig* mit etwas Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing verrühren.

Rucola, Birnenstücke zugeben und vorsichtig unterheben.

Anrichten
6

Flammkuchen nach der Garzeit aus dem Backofen nehmen, Hirtenkäse darüberbröseln, geröstete Kürbiskerne darauf verteilen und in Stücke schneiden.

Zusammen mit dem Salat genießen.

Guten Appetit

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