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Schnelle Trofie-Pasta mit Karottengrün-Pesto

Schnelle Trofie-Pasta mit Karottengrün-Pesto

3.0(1686)
Erhalte bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
817 kcal
Eiweiß
24g eiweiß
Gesamtzeit
20 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Weizen
  • Milch (einschließlich Laktose)
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
/ für 2 Personen

500 g

Trofie-Pasta

(Enthält: Weizen.)

½ Stück

Zitrone, gewachst

0.13 Stück

Knoblauchzehe

20 g

Karottengrün

10 g

Petersilie

10 g

Dill

20 g

Pinienkerne

40 g

Pecorino D.O.P.

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

Was Du zu Hause haben solltest

Stück

Salz

Stück

Olivenöl

Stück

Pfeffer

/ pro Mahlzeit
Energie (kcal)817 kcal
Energie (kJ)3418.3 kJ
Fett29 g
Kohlenhydrate112 g
Ballaststoffe6 g
Eiweiß24 g
Topf
Messer
Pfanne
Pürierstab
Teller

Zubereitung

1

In einem großen Topf Salzwasser zum Kochen bringen und Trofie-Pasta darin 3–5 Min. garen.

Zitrone entsaften
2

Zitrone heiß abwaschen, Schale fein abreiben und entsaften. Knoblauch abziehen. Karottengrün, Petersilie und Dill waschen und trocken schütteln.

Pinienkerne anbraten
3

In einer kleinen Pfanne Pinienkerne ohne Fettzugabe anbraten, bis sie duften. Dann aus der Pfanne nehmen.

Pesto zubereiten
4

In einem hohen Rührgefäß Karottengrün, Petersilie (einige Blätter für später aufbewahren) und Dill mit Stielen, Knoblauch, Pecorino, 1 EL Zitronensaft, ein wenig Zitronenschale, 3 EL Olivenöl, 3 EL Wasser, ein wenig Salz und Pfeffer mit einem Pürierstab zu einem feinen Pesto verarbeiten.

Pesto mit Pasta vermischen
5

Trofie-Pasta nach der Garzeit in ein Sieb abgießen und gleich wieder in den Topf zurückgeben. Kräuter-Pesto und Pinienkerne zugeben und gut miteinander vermischen.

6

Pasta auf Tellern verteilen, mit ein wenig Petersilie garnieren und genießen!

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