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Bratwurst mit dreierlei Gemüse-Pommes

Bratwurst mit dreierlei Gemüse-Pommes

aus Petersilienwurzel, Karotten und Kartoffeln
3.5(177)
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Kalorien
709 kcal
Eiweiß
27g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Schwierig
Allergene:
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

5 g

Rosmarin

250 g

Petersilienwurzeln

2 Stück

Kartoffeln

2 Stück

Karotte

1 Stück

rote Zwiebel

2 Stück

Tomate

10 g

Petersilie

4 Stück

Geflügelwürste

/ pro Mahlzeit
Energie (kcal)709 kcal
Energie (kJ)2966.5 kJ
Fett47 g
Kohlenhydrate34 g
Ballaststoffe10 g
Eiweiß27 g
Ofen
Backblech
Backpapier
Messer
Schüssel
Pfanne
Pürierstab
Teller

Zubereitung

1

Ofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

Karotten und Kartoffeln zu Gemüse-Pommes schneiden
2

Rosmarin waschen, trocken schütteln, Nadeln abziehen und fein hacken. Petersilienwurzeln, Kartoffeln und Karotten schälen und in ca. 1 cm dicke und 5 cm lange Gemüse-Pommes schneiden. Gemüse- Pommes und Rosmarin in eine Schüssel geben und mit 2 EL Olivenöl, Salz und Pfeffer mischen. Dann auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und ca. 20 Min. backen.

3

In der Zwischenzeit: Zwiebel abziehen, halbieren und in dünne Scheiben schneiden. Tomaten waschen, Strunk entfernen und in grobe Stücke schneiden. Petersilie waschen und trocken schütteln.

Zutaten mit Pürierstab pürieren
4

In einer Pfanne 1 EL Olivenöl erhitzen und Zwiebeln bei schwacher Hitze etwa 3-4 Min. dünsten. Dann Zwiebeln, Tomaten, 1/2 TL Zucker, Petersilie samt Stiel sowie Salz und Pfeffer mit einem Mixer/Pürierstab pürieren. Kurz zur Seite stellen.

Pfanne mit Küchentuch auswischen
5

Pfanne mit einem Küchenpapier auswischen und mit 1 EL ÖL erneut erhitzen. Bratwürste von allen Seiten bräunlich anbraten. Dann Tomatensoße zugeben und ca. 1 Min. zusammen erhitzen.

6

Nach der Garzeit die Rosmarin-Gemüse-Pommes aus dem Ofen nehmen. Bratwürste mit Soße auf Tellern verteilen und mit den Pommes genießen.

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