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Zweierlei Salat mit Passionsfruchtdressing,

Zweierlei Salat mit Passionsfruchtdressing,

Grillkäse, knusprigen Croutons und Rote-Bete-Pesto
4.0(64)
Erhalte bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
630 kcal
Eiweiß
35g eiweiß
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Weizen
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

50 g

Feldsalat

100 g

Rucola

0.13 Stück

Knoblauchzehe

1 Stück

frische Rote Beete

10 g

Kürbiskerne

200 g

Grillkäse

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

6 Stück

Vollkorntoast

(Enthält: Weizen.)

½ Stück

Passionsfrucht

1 g

Gewürzmischung „Kräuter der Provence“

Was Du zu Hause haben solltest

Stück

Olivenöl

Stück

Essig*

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite.)

Stück

Salz

Stück

Pfefferkörner

Stück

Brühe

/ pro Mahlzeit
Energie (kcal)630 kcal
Energie (kJ)2635.9 kJ
Fett35 g
Kohlenhydrate41 g
Ballaststoffe8 g
Eiweiß35 g
Teller

Zubereitung

1

Feldsalat (vielleicht ist der Feldsalat schon gewaschen, sieh lieber kurz auf der Verpackung nach) putzen und waschen. Rucola waschen, dann abtropfen lassen. Knoblauch abziehen.

Rote Bete, Knoblauch, Kürbiskerne verarbeiten
2

Rote Bete, Knoblauch, Kürbiskerne, 2 EL Olivenöl, 1 EL Essig, Salz und Pfeffer mit einem Pürierstab zu einem Pesto verarbeiten.

3

Käse in 2 cm dicke Würfel schneiden. 2 Scheiben Toast in 1 cm dicke Würfel schneiden

Passionsfrucht auslöffeln
4

Für das Dressing: Passionsfrucht in der Mitte durchschneiden und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslösen. Fruchtfleisch mit 1 EL Olivenöl, Salz und Pfeffer verrühren und bis zum Anrichten ziehen lassen.

Käsewürfel anbraten
5

In einer Pfanne 1 EL Olivenöl erhitzen und die Käsewürfel darin 2-3 Min. von jeder Seite anbraten. Dann die Käsewürfel aus der Pfanne nehmen und die Pfanne erneut mit 2 EL Olivenöl erhitzen. Toastwürfel dazugeben und solange anbraten, bis die Würfel leicht bräunlich werden. Getrocknete Kräuter der Provence darüber streuen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

6

Toastwürfel aus der Pfanne nehmen und die verbliebenen Toastscheiben in der Pfanne auf jeder Seite kurz anrösten.

7

Rucolasalat, Feldsalat, Passionsfruchtdressing, etwas Rote-Bete- Pesto, Käsewürfel und Croutons auf Tellern verteilen. Toastscheiben mit restlichem Pesto bestreichen und zum Salat genießen.

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