Skip to main content

One-Pot Rigatoni mit Cajun Bio-Hähnchen

One-Pot Rigatoni mit Cajun Bio-Hähnchen

in cremiger Tomatensoße, dazu Paprika

Erhalte Bis zu 100€ Rabatt & Gratis-Extra für 2 Monate

Erhalte Bis zu 100€ Rabatt & Gratis-Extra für 2 Monate

Kalorien

:

943 kcal

Eiweiß

:

58g eiweiß

Gesamtzeit

:

30 Minuten

Difficulty

:

Mittel

Viel Gemüse

Allergene:

Glutenhaltiges Getreide
Milch (einschließlich Laktose)
Eier
Sellerie
Senf
Soja
kann Spuren von Allergenen enthalten
Milch (einschließlich Laktose)
Sellerie

One-Pot-Gerichte gehören in die Kategorie „einfacher geht's nicht“. Schmeiß alles in einen Topf, eine Pfanne oder auf ein Blech und schon erledigt sich Dein Essen fast von selbst. Mit Bonus: Du musst kaum etwas abwaschen und Deine Mahlzeit steht meist schnell auf dem Tisch. Beachte, dass die Meeresfrüchte tiefgefroren waren. Taue sie vor dem Verzehr komplett auf.

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Zutaten

Portionsgröße

250 g

Bio Hähnchenbruststreifen

270 g

Rigatoni

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide. Kann Spuren von Senf, Soja enthalten.)

2 Stück

Zwiebel

150 g

Kochsahne leicht

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

35 g

Tomatenmark

20 g

Kräuterbutter

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

20 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

(Enthält: Eier, Milch (einschließlich Laktose). Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

4 g

Gewürzmischung „Hello Cajun“

4 g

Gemüsebrühpulver

(Enthält: Sellerie. Kann Spuren von Senf, Sellerie enthalten.)

2 Stück

rote Spitzpaprika

Was Du zu Hause haben solltest

10 ml

Öl

2 g

Salz

500 ml

Wasser

g

Pfeffer

Nährwertangaben

Energie (kJ)3946 kJ

Energie (kcal)943 kcal

Fett24.4 g

davon gesättigte Fettsäuren14.6 g

Kohlenhydrate121.1 g

davon Zucker21.4 g

Ballaststoffe11.2 g

Eiweiß58 g

Salz2.3 g

Kochutensilien

•Pot with Lid

Zubereitung

Kleine Vorbereitung

1

Erhitze 500 ml [750 ml | 1000 ml] Wasser im Wasserkocher.

Spitzpaprika in 1 cm Ringe schneiden.

Zwiebel halbieren und in Streifen schneiden.

Für das Hähnchen

2

In einem großen Topf mit Deckel Kräuterbutter erhitzen und Hähnchen darin 2 – 3 Min. je Seite anbraten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist. Herausnehmen und beiseitestellen.

Pasta ansetzen

3

In demselben großen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen.

Paprika, Zwiebel, Tomatenmark und „Hello Cajun“ darin 2 – 3 Min. anbraten.

One-Pot kochen

4

Gemüse mit 500 ml [825 ml | 1.100 ml] heißem Wasser*, Kochsahne und Brühepulver ablöschen.

Rigatoni und 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Salz* hineingeben, aufkochen lassen und abgedeckt 14 – 18 Min. köcheln lassen, bis die Nudeln bissfest sind.

Zwischendurch mehrmals rühren. Besonders zum Schluss, wenn das Wasser fast verkocht ist, musst Du öfter umrühren, damit die Nudeln nicht ansetzen!

Pasta vollenden

5

Hähnchen unter die Pasta heben und einmal erhitzen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten

6

Cajun Pasta auf tiefe Teller verteilen und mit Hartkäse garnieren.

Guten Appetit!

Rezeptideen mit ähnlichen Zutaten

Spätzlepfanne mit Raclette-Käse-Soße

dazu fruchtiges Balsamico-Apfel-Topping

Brokkoli-Kartoffel-Suppe mit Pinienkernen

und käsigem Knoblauch-Ciabatta

Gnocchi-Pfanne mit Brokkoli

in cremiger Pilz-Sahne-Soße

Süßkartoffel-Kichererbsen-Bowl mit Avocado

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

Rinderhackfleisch-Reispfanne mit Brokkoli

dazu süße Soße und Sesam-Topping

Hähnchengeschnetzeltes in Tomaten-Sahne-Soße

auf Kräuter-Wildreis und Porree

Linsenauflauf mit Käse-Kartoffel-Haube

Paprika, Champignons und Petersilie

Cremiges Hähnchencurry mit Kichererbsen

Babyspinat, Schwarzkümmel-Reis und Cashews

Hähnchen in Curry-Sahne-Soße

mit Karotten-Reis und grünen Bohnen

Gnocchi-Spinat-Auflauf mit Champignons

in Basilikumcremesoße, dazu Sonnenblumenkerne

Sloppy Joe! Burger mit Rinderhackfleischsoße

dazu Kartoffelchips und Karottenslaw

Kartoffeleintopf mit Wiener Würstchen

Bacon, Süßkartoffel und Porree

Hackbällchen in Senfsoße

mit buntem Gemüsereis

Herzhafter Linsenauflauf mit Käsehaube

dazu grüner Salat

Karibischer Süßkartoffel-Kokos-Eintopf

mit Bohnen und herzhaften Bananenpfannkuchen

Griechische Hähnchen-Zitronen-Suppe

mit Orzo und Babyspinat

Enchiladas mit rauchiger Tomatensoße

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

Rigatoni mit Rinderhackfleisch

frischen Kräutern und Käse

Cremige Mini-Knödel-Pfanne mit Spinat & Haselnüssen

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

Gebratene Spätzle mit Bacon und Spitzkohl

dazu würziger Reibekäse und Schnittlauch

Beliebte Rezepte fürs Abendessen

Gebratene Schweinemedaillons

in Zwiebel-Rahmsoße mit Ofen-Karotten

Griechische Hähnchen-Zitronen-Suppe

mit Orzo und Babyspinat

Köttbullar! Schwedische Hackbällchen

mit Champignonrahmsoße

Enchiladas mit rauchiger Tomatensoße

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

Schweinemedaillons mit Honig-Karotten

dazu Zwiebel-Rahmsoße und Ofenkartoffeln

Linsenauflauf mit Käse-Kartoffel-Haube

Paprika, Champignons und Petersilie

Schnitzel mit Ofenkartoffeln

dazu Dill-Gurkensalat und Tomatenmayonnaise

Pikante Tomaten-Paprika-Suppe

mit überbackenem Käse-Ciabatta

Hähnchengeschnetzeltes in Tomaten-Sahne-Soße

auf Kräuter-Wildreis und Porree

Sloppy Joe! Burger mit Rinderhackfleischsoße

dazu Kartoffelchips und Karottenslaw

Hähnchen in Curry-Sahne-Soße

mit Karotten-Reis und grünen Bohnen

Überbackene Hähnchenbrust Parmigiana

mit Fettuccine, Hartkäse und Tomatensoße

Gnocchi mit Bacon,

in cremiger Kirschtomaten-Babyspinat-Soße

Bärlauchpesto auf Knusperkartoffeln mit Hirtenkäse

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

Asiatisches Rinderhackfleisch mit Pak Choi

Spitzpaprika, Champignons und Limettenreis

Ziegenkäse mit Mandeln auf Linsensalat

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

Spicy Sticky Tofu! dazu Kokos-Limetten-Reis

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.

Rote-Bete-Gnocchi mit cremiger Soße

Spinat und extra Trüffelöl

Sommerliche Spinat-Schupfnudel-Pfanne

in cremiger Soße mit Bacon

Hähnchen-Pfanne mit Souflaki-Kartoffeln

Knoblauchdip und griechischem Salat

Die besten HelloFresh Rezepte der Woche

Buntbarsch nach Karibischer Art

mit Kokosreis und Maisslaw

Tex-Mex-Pancakes mit Mais

dazu Tomaten-Salsa, frischer Salat und Limette

Veganes Dal Makhani: Pikantes Bohnen-Curry

mit Knoblauch-Fladenbrot und Koriander

Pinsa-Blume mit Büffelmozzarella & Chili-Honig

auf frischer Rucolawiese

Veganer Schawarma Wrap mit Bohnen-Hummus

dazu Radieschen-Gurken-Salat und Kartoffelspalten

Grüner Spargel auf knusprigen Gnocchi

in cremiger Kirschtomaten-Soße

Flammkuchen mit Porree und Mozzarella

dazu Feldsalat mit Apfel und Senf-Dressing

Honig-Senf-Hähnchensalat mit Avocado

dazu geröstete Sonnenblumenkerne

Himmel un Äd! Thüringer Rostbratwurst

mit Kartoffel- und Apfelstampf & Salat

Schweinemedaillons mit Eierspätzle

Champignon-Porree-Rahm und Preiselbeeren

Bifteki Burger mit Hackfleisch vom Weiderind

dazu Dill-Zaziki und griechischer Salat mit Oliven

Nigerianischer Jollof-Reis

mit geröstetem Blumenkohl und Kräuterjogurt

Spicy Garlic-Chicken-Bowl mit Limettenreis

dazu Gurken-Radieschen-Salat und Teriyaki-Erdnuss-Dip

Superhelden-Teller mit Hähnchenbrust

Der Kids-Teller mit Eltern-Twist

Hoisin Tofu Stir-Fry

mit Gemüse-Mix und Bohnen auf Knoblauch-Reis

One-Pot: Rigatoni mit Hackfleisch vom Weiderind

getoppt mit frischen Kräutern und Hartkäse

Tex-Mex Maiscrèmesuppe mit Hähnchen

und Tortilla-Chips, getoppt mit Chili und Sour Cream

BBQ-Hot Dog mit Maiskolben und Butter

Tomate und karamellisierten Zwiebeln

Piri Piri-Hähnchen aus dem Ofen

mit Süßkartoffeln und Brokkoli

Spargelrisotto mit knusprigem Bacon

dazu geröstete Haselnüsse, Kresse und Zitrone