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Entenbrust mit Pflaumen-Sriracha-Soße

Entenbrust mit Pflaumen-Sriracha-Soße

Ofenkartoffeln und Rote Beete-Salat
Kalorien
731 kcal
Eiweiß
33.4g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Eier
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Senf
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Soja
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Sellerie
  • Soja
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

240 g

Entenbrust

400 g

vorw. festk. Kartoffeln

150 g

frische Rote Beete

50 g

Blattsalatmischung

1 Stück

Knoblauchzehe

20 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

(Enthält: Eier, Milch (einschließlich Laktose). Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

50 ml

Buttermilch-Zitronen-Dressing

(Enthält: Senf, Eier, Milch (einschließlich Laktose). Kann Spuren von Sellerie, Soja enthalten.)

80 g

Pflaumenkonfitüre

4 ml

Sriracha Sauce

20 ml

Sojasoße

(Enthält: Weizen, Glutenhaltiges Getreide, Soja.)

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

50 ml

Wasser

2 Esslöffel

Öl

Energie (kJ)3058 kJ
Energie (kcal)731 kcal
Fett34 g
davon gesättigte Fettsäuren16.7 g
Kohlenhydrate72 g
davon Zucker12.6 g
Ballaststoffe7.3 g
Eiweiß33.4 g
Cholesterol9.1 mg
Salz3.1 g
Trans Fat0.1 g
Potassium908 mg
Calcium128 mg
Iron1 mg
Bratpfanne
Auflaufform
Kleine Schale
Große Schüssel
Reibe

Zubereitung

Kartoffeln backen
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Gewaschene Kartoffeln vierteln und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben, dabei Platz für eine Auflaufform lassen.

Tipp: Benutze 2 Bleche für 4 Personen.

Kartoffeln mit Hartkäse und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* vermengen und mit Salz* und Pfeffer* würzen.

Kartoffeln im vorgeheizten Ofen 25 – 35 Min. backen, bis sie weich und goldbraun sind.

Entenbrust backen
2

Haut der Entenbrust im Abstand von 1 cm rautenförmig einritzen.

Entenbrust mit der Hautseite nach oben in eine Auflaufform geben und mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, einer Prise Salz* und Pfeffer* marinieren.

Auflaufform mit der Entenbrust 18 – 20 Min. mit in den Ofen geben, bis das Fleisch innen nur noch leicht rosa ist. 

Inzwischen mit dem Rezept fortfahren.

Soße zubereiten
3

Knoblauchzehe fein hacken.

In einer kleinen Schüssel Knoblauch, Hälfte [drei Viertel | gesamte] Srirachasoße, Hälfte [drei Viertel | gesamte] Sojasoße, Pflaumenkonfitüre und 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser* miteinander verrühren. 

In den letzten 10 Min. der Entenbrust-Backzeit diese mit der vorbereiteten Soße übergießen und fertig backen.

Für den Salat
4

Rote Beete grob in eine große Schüssel raspeln. 

Buttermilch-Zitronen-Dressing dazugeben und gut verrühren. 

Tipp: Rote Beete färbt stark ab, benutze deshalb am besten Handschuhe.

Salat fertigstellen
5

Salatmix zu dem Dressing mit der Rote Beete geben und vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Nach Ende der Backzeit Kartoffeln, rote Beete Salat und Entenbrust mit Soße nebeneinander auf Tellern anrichten. 

Guten Appetit!

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