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Griechische Orzonudeln

Griechische Orzonudeln

mit Kalamata-Oliven, Ofengemüse und Hirtenkäse

Tu Dir was Gutes! Unser heutiges Gericht wird bestimmt Dein Soul Food der Woche. Schnell und einfach zubereitet, hilft es Dir, nach einem langen Arbeitstag lecker zu entspannen. Guten Appetit!

Tags:
Thermomix
Vegetarisch
Allergene:
Schwefeldioxid und Sulfite
Weizen
Milch (einschließlich Laktose)

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit30 Minuten
Arbeitszeit20 Minuten
SchwierigkeitsgradMittel

Zutaten

Portionsgröße

2 Stück

Knoblauchzehe

10 g

Oregano/Petersilie

50 g

Tomatenpesto

(Enthält Schwefeldioxid und Sulfite.)

200 g

Orzo-Nudeln

(Enthält Weizen.)

2 Stück

rote Zwiebel

2 Stück

rote Spitzpaprika

50 g

Kalamata-Oliven ohne Stein

100 g

Hirtenkäse

(Enthält Milch (einschließlich Laktose).)

1 Packung

Kichererbsen

75 g

Joghurt

(Enthält Milch (einschließlich Laktose).)

Was Du zu Hause haben solltest

450 ml

Wasser

2 Esslöffel

Olivenöl

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

4 g

Gemüsebrühe

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Nährwertangaben

Energie (kJ)4090 kJ
Energie (kcal)978 kcal
Fett29 g
davon gesättigte Fettsäuren7 g
Kohlenhydrate112 g
davon Zucker19 g
Eiweiß41 g
Salz6 g

Kochutensilien

Backpapier
Backblech
Wasserkocher

Zubereitung

GEMÜSE VORBEREITEN
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Oreganoblätter abziehen und je nach Größe hacken. Zwiebel abziehen und in dicke Streifen schneiden. Spitzpaprika quer in ca. 0,5 cm dicke Ringe schneiden. Kichererbsen in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser spülen. Knoblauch andrücken, bis sich die Schale etwas löst.

GEMÜSE BACKEN
2

Zwiebel, Paprika und Kichererbsen in eine große Schüssel geben, mit Oregano und 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* vermengen. Gemüse auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und alles ca. 15 – 17 Min. backen, bis das Gemüse weich ist. Knoblauch mit Schale ca. 10 Min. mit auf das Backblech legen und mit der Zubereitung fortfahren.

DÜNSTEN
3

Petersilie mit Stielen in ca. 2 cm große Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. 15 g [20 g | 25 g] Öl* und Orzo-Nudeln in den Mixtopf geben. Anstelle des Messbechers Gareinsatz als Spritzschutz auf den Mixtopfdeckel stellen und 3 Min./120 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten. Währenddessen 400 g [575 g | 750 g] Wasser* im Wasserkocher erhitzen.

ORZOTTO KOCHEN
4

400 g [575 g | 750 g] heißes Wasser*, Gemüsebrühe, Tomatenpesto, Salz* und Pfeffer* zugeben. Mit dem Spatel über den Mixtopfboden rühren, um die Orzo-Nudeln zu lösen. Anstelle des Messbechers Gareinsatz als Spritzschutz auf den Mixtopfdeckel stellen und 8 Min./98 °C/Reverse/Stufe 1 kochen.

Anschließend ca. 5 Min. im Mixtopf quellen lassen.

WÄHRENDDESSEN
5

Oliven entsteinen und halbieren. Gareinsatz abnehmen (Achtung: heiß!), Hälfte der Oliven in den Mixtopf zugeben und Gareinsatz wieder aufsetzen. Hirtenkäse mit den Händen zerbröseln und mit den restlichen Oliven zur Petersilie geben, vermengen und mit Pfeffer* abschmecken. Knoblauch aus dem Ofen nehmen, kurz abkühlen lassen, abziehen und fein hacken. Joghurt mit der Hälfte des Knoblauchs, Salz* und Pfeffer* verrühren.

ANRICHTEN
6

Ofengemüse in eine große Schüssel umfüllen und mit restlichem Knoblauch, Salz* und Pfeffer* abschmecken. Orzo-Nudeln ebenfalls mit Salz* und Pfeffer* abschmecken und auf Tellern verteilen. Ofengemüse darauf anrichten, mit Hirtenkäsebröseln toppen und mit Joghurtdip genießen.

Guten Appetit!