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Rigatoni with Kale- pesto

Rigatoni with Kale- pesto

roasted hazelnuts and pears
Kalorien
966 kcal
Eiweiß
27.8g eiweiß
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Eier
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Schalenfrüchte
  • Haselnüsse
  • Senf
  • Soja
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Schalenfrüchte
  • Erdnüsse
  • Sellerie
  • Sesamsamen
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

270 g

Rigatoni

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen. Kann Spuren von Senf, Soja enthalten.)

100 g

Baby-Grünkohl

10 g

Petersilie, glatt

40 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

(Enthält: Eier, Milch (einschließlich Laktose). Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

10 g

Haselnüsse

(Enthält: Schalenfrüchte, Haselnüsse. Kann Spuren von Soja, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Sellerie, Sesamsamen enthalten.)

1 Stück

Birne

20 g

Butter

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

1 Stück

Knoblauchzehe

Was Du zu Hause haben solltest

50 ml

Olivenöl

50 ml

Wasser

Energie (kJ)4043 kJ
Energie (kcal)966 kcal
Fett44.9 g
davon gesättigte Fettsäuren13.4 g
Kohlenhydrate111.7 g
davon Zucker16.2 g
Ballaststoffe9.7 g
Eiweiß27.8 g
Salz0.5 g
Potassium227 mg
Calcium74 mg
Iron0.8 mg
Pürierstab
Kleine Pfanne
Plastikfolie
Großer Topf

Zubereitung

1

Kale grob schneiden.

Petersilie grob hacken.

Birne vierteln und entkernen danach in 12 Segmente schneiden.

Knoblauch abziehen und fein hacken.

Haselnüsse grob hacken.

2

In einer kleinen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* auf mittlerer Hitze erwärmen.

Knoblauch 1 Min. anrösten anschliessend Kale und Petersilie zugeben und mit rösten, danach kurz auskühlen lassen und in ein Messbecher geben, drei Viertel des geriebenen Hartkäses, die Hälfte der gehackten Haselnüsse, 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl* und 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser* dazugeben und mithilfe eines Pürierstabs fein pürieren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

3

Reichlich heisses Wasser in einen großen Topf geben und darin die Rigatoni 9 – 11 Min. bissfest kochen.

Anschließend Pasta durch ein Sieb abgießen und zurück in den Topf geben.

4

Währenddessen die Butter in der kleinen Pfanne aus Schritt 2. zerlassen und leicht bräunen.

Die Birnenspalten und die restlichen gehackten Haselnüsse zugeben, anrösten und mit 0,25 TL [0,375 TL | 0,5 TL] Zucker* und Salz* nach Geschmack 5 – 10 Min. karamellisieren.

5

Vorbereitetes Pesto zu der Pasta in den Topf geben einmal alles durchrühren, mit Salz* und Pfeffer* abschmecken, danach den Topf vom Herd nehmen.

6

Fertige Pasta auf tiefen Tellern anrichten, die karamellisierten Birnenspalten und Haselnüsse darauf geben und mit den restlichen geriebenen Hartkäse bestreuen.

Guten Appetit!

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