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Menü vom Feb 06 - 12
Mär
14-20
Mär
21-27
Mär-Apr
28-03
Apr
04-10
Hähnchenpfanne süßsauer
mit Paprika, geröstetem Sesam und Jasminreis
35 min
Ohne Milchprodukte
Flammkuchen mit Bacon und Honig
dazu frischer grüner Salat mit Kürbiskernen
30 min
Family
ZITRUS-SPECIAL
Spaghetti al Limone!
Zitronige Pasta mit Brokkolini und Käsebröseln
35 min
Vegetarisch
Tom Kha Gai! Thailändische Kokossuppe
mit Hähnchen und Jasminreis
35 min
Ohne Milchprodukte
Gebratene Schweinemedaillons
in Zwiebel-Rahmsoße mit Ofen-Karotten
35 min
Family
Paprika-Rinderhack-Pfanne
mit Porree-Reis und Schnittlauch
35 min
Family
Hähnchengeschnetzeltes mit Spätzle
in einer cremigen Apfel-Champignon-Soße
35 min
Family
Gold gebackene Halloumi-Sticks
mit Tomaten-Curry-Dip, dazu Apfel-Feldsalat
35 min
Vegetarisch • Family
Mini-Maultaschen in Käse-Sahne-Soße
mit Bacon, Brokkoli und Kürbiskernen
35 min
Family
Veggie-Burger mit Pilz-Patty
und Balsamico-Zwiebeln, dazu Süßkartoffelwedges
45 min
Vegetarisch
Gebratene Gnocchi mit Ofenzucchini
und einer Soße aus getrockneten Tomaten & Frischkäse
30 min
Vegetarisch • Family
Bunte Nacho-Bowl mit Guacamole
schwarzen Bohnen, Koriander und Sour-Cream-Dip
35 min
Vegetarisch
Orzo-Nudel-Risotto mit Mozzarella
rauchigen Pilzen und gebackenen Kirschtomaten
35 min
Vegetarisch
Vegane Miniklöße in Balsamicosoße
dazu bunte Rüben und Feldsalat mit Preiselbeer-Dressing
35 min
Vegan
Hackbällchen mit gebackenem Sellerie
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
35 min
Max 20% Carbs
Selbst gemachtes Kokoscurry
mit Champignons und Paprika auf Jasminreis
35 min
Vegetarisch • Ohne Milchprodukte
Würziges Schweinefilet mit Mandelpesto
mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten
35 min
-20% Kalorien
Bruschetta-Hähnchen mit Ofengemüse
frischen Tomaten und Basilikum-Joghurt-Dip
35 min
High Protein • Family
Zartes Fischfilet unter Curry-Linsenhaube
mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten
35 min
-20% Kalorien • Ohne Milchprodukte
Express Dinner
Lachsfilet mit Kohlrabi-Rahmgemüse
dazu Basmati-Wildreis-Mix
15 min
Schnell • Family
Asiatische Somen-Nudeln mit Hack
in Erdnusssoße
15 min
Schnell • Ohne Milchprodukte
Express Dinner
Käsige Hähnchenbrust mit Kräutersoße
dazu Dinkel mit Spinat und Kirschtomaten
15 min
Schnell
„Surf & Turf“: Rindersteak & Garnelen
dazu Käse-Kartoffel-Püree und Kräutersoße
eine Stunde 39 min
Nürberger Würstchen vom Blech
mit Wintergemüse in Honig-Rosmarin-Marinade
35 min
Wenig Aufwand
Gemüsetortelli in Kirschtomatensoße
getoppt mit Spinat, Pinienkernen und Hartkäse-Flakes
23 min
Vegetarisch
Winterlicher Linsensalat mit Camembert
glasierter Pflaume, Pastinake & Knoblauchbaguette
35 min
Vegetarisch
Hirschsteak mit pochierter Birne
Preiselbeeren, Rosenkohl und Pilzrahmsoße
45 min
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